Що важливо знати про завершення грудного вигодовування, як визначити готовність дитини до цього процесу, в яких випадках потрібно припинити годування і як це зробити, правила зціджування, раціон мами в цей період.

Перш за все, варто мати на увазі, що лікарі рекомендують давати дитині груди якомога довше.

Нерідко завершувати грудне вигодовування доводиться рано: трапляються ситуації, коли жінці воно протипоказано і лікар наполягає на відлученні від грудей. І непідготовленість мами часто обертається стресом для обох учасників процесу. Як закінчити грудне вигодовування, щоб це виявилося найменш травматичною подією для мами та малюка?

Як підготуватися до завершення грудного вигодовування

1. Отримайте потрібну інформацію. Як відучити від грудей? Варто заздалегідь дізнатися все про цей процес і про різні способи організувати його незалежно від того, чи плануєте ви завершити грудне вигодовування до певного терміну або ж хочете годувати довго. Важливо вчасно обговорити це питання з педіатром. Пам’ятайте, що тільки на власному досвіді ви зможете зрозуміти, який з цих сценаріїв підходить вам з малюком найкраще.
2. Підготуйтеся заздалегідь. Відлучення від грудного вигодовування пройде простіше, якщо ви готові. Коли малюк добре знайомий з пляшкою або чашкою, з радістю їсть прикорм, спокійно засинає у власному ліжечку і не звик використовувати груди як основний засіб заспокоєння, можна вважати, що він готовий. Спробуйте повністю відмовитися від одного годування, замінивши грудне молоко дитячими пюре, і поспостерігайте, як дитина буде себе вести. Якщо він не проявляє занепокоєння, наполегливості, гніву, якщо він веселий і здоровий, ви можете поступово скорочувати кількість годувань. Однак не варто думати, що, якщо малюк їсть прикорм, його організму більше не потрібно грудне молоко. Це не так: воно сприяє формуванню корисних бактерій в його кишечнику і іншим важливим процесам.
3. Робіть масаж. Акуратний масаж грудей-м’якими круговими рухами, з зволожуючим кремом або спеціальним маслом — допоможе вам уникнути застійних явищ. Якщо дискомфорт стає сильним, можна трохи зцідити молоко, але це міра на крайній випадок, коли набухання грудей і відчуття тяжкості в ній зберігається протягом декількох годин. Якщо ж груди і після зціджування «кам’яніє», якщо в ній утворюються ущільнення, необхідно зв’язатися з лікарем якомога швидше, щоб уникнути виникнення маститу.
4. Переводите малюка в окреме ліжечко. Поки малюк спить разом з вами, він, швидше за все, буде продовжувати нічні годування, а у вас буде як і раніше вироблятися молоко. Перевести дитину в окреме ліжечко простіше, поки ви ще продовжуєте годувати. А вже після того, як він звикне спати без вас, можна спробувати замінити вечірні та нічні годування грудьми на тепле молоко, якщо вік малюка дозволяє.
5. Подбайте про себе. Зараз дуже багато залежить від вашого імунітету. Здоровий відпочив організм швидко пристосовується до змін, в тому числі гормональним. Не забувайте підтримувати ту ж здорову дієту, якої ви дотримувалися під час годування грудьми, намагайтеся більше пити і обов’язково робити звичні фізичні вправи. Більше спите і зберігайте спокійний настрій. Відчуття на цьому етапі іноді можуть нагадати про ті стани, в які ви занурювалися після пологів. Не переживайте і не турбуйтеся — це всього лише реакція організму, скоро «гормональний шторм» вляжеться.
6. Зберігати спокій. Зараз і ви, і малюк проходите через серйозне випробування, причому відмова від годувань позначається не тільки на вашому фізичному стані, але і на психологічному. Малютка може стати більш примхливим, голосніше вимагати уваги до себе. Ви, мабуть, помітите, що відчували себе набагато спокійніше, поки годували грудьми. Ці реакції цілком природні. Щоб з ними впоратися, постарайтеся зараз бути ласкавіше з малюком, придумайте нові ігри, частіше вступайте з ним в фізичний контакт (масаж, жартівливі бійки і т.п.) — іншими словами, шукайте нові варіанти для підтримки близькості, але вже без грудей в якості посередника в цьому спілкуванні.

Як зрозуміти, що малюк готовий до відлучення від грудей

Коли відучувати дитину від грудного вигодовування? Якщо малюк дозрів для відлучення від грудей, в його поведінці ви можете спостерігати такі особливості:

• він втрачає інтерес до такого роду “трапези” і просить груди всього кілька разів на добу;
• проявляє зацікавленість в прикорму;
• сидить майже без підтримки;
• з цікавістю дивиться, як ви їсте;
• робить жують руху щелепою;
• у нього з’явилися молочні зуби;
• він може спати всю ніч без підгузника.

Всі ці ознаки говорять про те, що дитина готова до завершення грудного вигодовування.

Якщо ви хочете припинити годування лише тимчасово, а потім відновити його, це можливо. Проконсультуйтеся з фахівцем, щоб процес пройшов без проблем.

Проблеми, які можна вирішити заради продовження годування

1. Біль і дискомфорт.

   Як правило, больові відчуття під час годування пов’язані з тим, що мама вибирає невірну позицію. Можливо і поява маститу. Потрібно проконсультуватися зі своїм гінекологом або з фахівцем з грудного вигодовування, щоб він допоміг впоратися з проблемами.

   Якщо біль пов’язана з тріщинами на сосках, то використання спеціального крему допоможе загоєнню.

2. Дитина погано їсть і не набирає вагу.

   Потрібно порадитися з педіатром — можливо, це не привід припиняти годування, і є інше рішення проблеми.

3. Мамі потрібно повернутися на роботу.

   Для малюка Годування-це не тільки їжа, але і відчуття емоційної близькості з мамою, тому можлива альтернатива: наприклад, ви можете співати малюкові пісеньки, читати йому вголос або грати з ним.

   Якщо вам потрібно повертатися на роботу, варто за допомогою молоковідсмоктувача починати зціджувати молоко і залишати його малюкові для годування, поки вас немає поруч. Таким чином можна відстрочити припинення грудного вигодовування.