Від виснажливої спеки страждають і дорослі, і діти. Дитині в спеку з їх недосконалою системою терморегуляції складніше і загрожує перегрів, сонячний удар або опік. Як допомогти малюкові пережити спеку? Чи можна взагалі виходити на прогулянку в спекотні дні? Які є прості способи охолодити дитину в найспекотнішу погоду?

Зміст

1. Особливості раннього віку дітей
2. Як не допустити перегрів дитини в приміщенні
3. Як допомогти дитині під час прогулянок
4. Як купати дитину
5. Як правильно організувати прогулянку в слінгу, перенесенні або колясці
6. Як допомогти дитині в транспорті

Особливості раннього віку дітей

В першу чергу треба знати, що кожен малюк народжується з недосконалою системою терморегуляції, і температура тіла може коливатися сама по собі, без різних вірусів і бактерій. У ранньому віці можуть відзначатися не цілком зрозумілі батькам коливання температури до 37,5 ° з, і якщо немає ознак захворювання, то це норма. Просто малюк перегрівся. А ось як не допускати ситуацій, щоб ці показники піднялися ще вище і викликали ускладнення через спекотну погоду?

Як не допустити перегрів дитини в приміщенні

Влітку приміщення швидко нагрівається. Дитина починає вередувати, йому стає погано. В цьому випадку педіатри радять:

• обов’язково провітрювати кімнату рано вранці і пізно ввечері. В цей час на вулиці найсвіжіше і прохолодне повітря;
• використовувати товсті темні штори;
• використовувати зволожувачі повітря або розбризкувати воду з пульверизатора. Можна робити як наші бабусі-під час провітрювання розвішувати на вікна мокрі рушники або простирадла;
• включати кондиціонери, але тільки у відсутності малюка.

Пот – відмінне середовище для розмноження різних хвороботворних мікробів. Тому немовля необхідно протирати вологими серветками або мокрим рушником.

Лайфхак як остудити повітря в кімнаті. Наповніть пляшки водою (тільки не до самої пробки), заморозьте, а потім поставте в дитячій. Тане лід допоможе знизити температуру повітря, а заодно і зволожить його.

Як допомогти дитині під час прогулянок

Правильна підготовка до прогулянок захистить малюка від негативного впливу прямих сонячних променів. Уникнути сонячних ударів і опіків допоможуть наступні поради:

• рекомендується виходити на прогулянку до 11 години дня або після 16-ї години вечора;
• після купання краще відвести дитину в тінь, не допускаючи тривалого перебування на відкритому сонці;
• необхідно давати малюкові багато рідини без цукру (прохолодний чай, розбавлені 1:1 водою соки, звичайна вода). Якщо дитина вигодовується грудьми, то прикладати його потрібно частіше. Якщо на штучному вигодовування-необхідно допаювати водою;
• слід одягати дитину тільки в світлий одяг (вона поглинає теплові промені) з натуральних тканин (бавовна або льон добре пропускають повітря і воду), не забуваючи про головний убір;
• важливо стежити за загальним станом малюка-рідкісні походи в туалет по маленькому або запор говорять про зневоднення;
• не рекомендується користуватися підгузками, оскільки вони стають причиною появи попрілостей;
• відмовтеся від клейонок в ліжечку і колясці.

Уберегти дитину від сонячних опіків допоможуть сонцезахисні креми з індексом захисту SPF > 30. Рекомендації щодо застосування та віку вказані на упаковці. Але такі спеціальні засоби не захищають від теплового або сонячного удару. Оптимальні місця для прогулянок — місцевості поруч з водоймами і густою рослинністю.

Не рекомендується гуляти вздовж жвавих доріг. Розпечений асфальт, вихлопні гази, пил на додаток до спеки можуть бути небезпечні для малюка.

Довідка. Багато дітей в спеку відмовляються від прийому їжі. Це нормально. Зайва їжа стає причиною виникнення нудоти або поганого самопочуття. Найкраще забезпечувати рясне пиття, а годувати тільки за бажанням дитини.

Як купати дитину

Педіатри хоч і рекомендують дотримуватися режиму дня і купати малюків перед сном, але в спеку і в денний час водні процедури будуть не зайвими. При рясної пітливості вода помірно охолоджує і очищає шкіру дитини.

Купатися днем можна і навіть потрібно, хоча температура води може бути нижче, ніж перед сном, а саме купання коротше і активніше. Купати можна і після прогулянки, і перед денним сном, допомагаючи грудничку злегка освіжитися. Це тільки піде на користь.

Як правильно організувати прогулянку в слінгу, перенесенні або колясці

Літня прогулянка малюка в спеціальних переносках має свої особливості. Фахівці настійно рекомендують не накривати коляску тканиною.

Вчені зі Швеції довели, що навіть легкі полотна підвищують температуру всередині коляски за одну годину на 15°С.таке явище завдає непоправної шкоди здоров’ю малюка.

Слінг, рюкзачок або перенесення найкраще вибирати з більш тонких і дихаючих тканин. Червоне обличчя, прискорене дихання, занепокоєння, капризи — це привід для відходу в тінь, протирання обличчя і тіла дитини вологими серветками.

Як допомогти дитині в транспорті

Не всі види транспорту оснащені кондиціонерами. Тому поїздка стає справжнім випробуванням для дорослих і дітей. При тривалому знаходженні в громадському транспорті необхідно протирати простою водою кінцівки малюка, давати йому більше рідини, зробити опахало з будь-якого одягу або паперу.

Подорож в автомобілі без кондиціонера відноситься до небезпечного виду поїздок. Слід відкривати вікна для провітрювання салону, але не допускаючи переохолодження малюка.

Важливо! Не можна залишати дитину в машині одного, навіть на кілька хвилин. Нерідко температура в салоні піднімається до 40 ° C за короткий проміжок часу. За останній час через неуважність батьків в автомобілях постраждало занадто багато дітей.

І наостанок ще кілька корисних порад:

• Першою ознакою перегрівання у малюка є почервоніння щічок.
• Якщо ви помітили у дитини ознаки перегрівання, негайно відведіть його в тінь, розкрийте, зніміть всю зайву одяг, витріть водою або вологими серветками. Найчастіше цього достатньо.
• Якщо малюкові на вулиці або вдома занадто жарко, покладіть йому на лоб вологу прохолодну пелюшку.
• Якщо ви помітили попрілість на шкірі крихти, частіше мийте проблемні місця і підсушуйте присипкою або дитячим кремом.

Підлаштуватися можна під будь-яку погоду і полегшити стан малюка теж. Дотримуйтесь нескладних правил, і ваше літо не затьмарять занадто спекотні дні.