Давайте визначимося скільки часу малюк може проводити біля телевізора або екрану планшета?

Користь і шкода гаджетів для дітей

На що спиратися батькам, коли вони приймають рішення про те, скільки часу їхні діти можуть грати в ігри і дивитися телевізор? На щастя, зараз проводиться чимало досліджень, присвячених впливу електронних пристроїв на дитину. 

Перш за все, варто мати на увазі, що спілкування з комп’ютером, смартфоном, ігровою приставкою або планшетом володіє, на думку вчених, таким же ефектом, що і сидіння перед екраном телевізора, і час, проведений з ними, прирівнюється до часу, проведеного за переглядом ТБ.

Загальні рекомендації такі: знайомити свою дитину з» електронними друзями ” до 2 років недоцільно, так як це ключовий вік для розвитку мислення і в цей час особливо необхідний безпосередній досвід сприйняття, а не стереотипний.

На думку експертів (представників британського The Royal College of Paediatrics and Child Health, Американської академії педіатрів, канадського товариства педіатрів та ін.), дивитися телевізор або грати з планшетом дітям після 3 років навіть корисно. Але підходити до цього потрібно розумно.

• У віці від 3 до 7 років, на думку фахівців, потрібно обмежувати час перегляду телевізора або гри з планшетом 1 годиною в день. 2 години-це максимально допустимий час.
• В іншому випадку діти піддаються ризику всіляких розладів — і не тільки психологічних (доведено, що діти, багато часу дивилися телевізор, виростають менш соціально адаптованими і більш схильними до агресії), але і фізіологічних (довге сидіння біля телевізора вчені пов’язують з виникненням харчових порушень, а також із захворюваннями серця і діабетом).

На думку фахівців, телевізор і гаджети можуть бути способом розширення кругозору, збільшення словникового запасу і розвитку швидкості розумових реакцій, але корисні вони тільки для дитини старше 7 років.

І все ж не можна зіставити користь від сидіння перед телевізором або планшетом з тією, яку дають заняття, що дозволяють дитині залучитися в процес цілком, наприклад прогулянка, час, проведений з друзями, катання на велосипеді, ігри з улюбленими іграшками, малювання і спілкування з родичами.

Як виникає залежність від гаджетів у дітей

Особливість сучасних планшетів і телефонів — інтуїтивне управління — привела до того, що малюки, які не вміють читати, відмінно справляються з ними. Розкрити секрети пристрою телевізійного пульта їм теж не складає труднощів. До якогось моменту це викликає гордість і розчулення, але потім батьки виявляють, що дитина не може без мультфільмів та ігрових додатків. Що робити?

Залежність від електронних пристроїв має кілька причин, і одна з них — зручність такого дитячого проведення часу для батьків. Мамам і татам спочатку дійсно стає легше від того, що вони отримують годину-півтори вільного часу, поки дитина дивиться мультфільми або грає на планшеті. Але чи варто цим зловживати?

Чим шкідливий такий вид дозвілля?

• Ігри на планшеті і телепередачі не дають малюкові можливості рухатися.
• Спілкування з персонажами ігор сенсорно неповноцінно.
• Візуальні, звукові та сюжетні враження, одержувані дитиною в грі, можуть призводити до емоційного перенапруження.
• Досвід, отриманий в грі, малюк не зможе застосувати в житті або збагатити їм відносини з людьми. А значить, це може зашкодити соціальним взаємодіям в майбутньому.

Звичайно, батьки самі вибирають для дітей додатки, мультфільми і телепрограми і намагаються обмежити час ігор і перегляду телевізора. Але як робити це грамотно?

Режим використання гаджетів у дитини

Щоб дитина легше сприйняв обмеження, потрібно пояснити їх йому заздалегідь, розповісти про причини їх появи і дотримуватися створених вами правил, не роблячи винятків. 

Час перегляду мультфільмів постарайтеся обмежити, орієнтуючись на вік дитини. Нехай мультфільми та ігри видаються дозовано і ніколи — як заохочення.

• Починати бажано з однієї 10 – 15-хвилинної серії мультфільму або гри — для малюка 2 – 3 років цього зазвичай достатньо.
• Визначаючи кількість часу, який дитина буде проводити за грою в Гаджети, також орієнтуйтеся на його вік і, головне, на поради офтальмолога і невропатолога.
• Визначившись з часом для ігор і перегляду мультфільмів, ставте таймер або купіть будильник, наприклад у вигляді тварини, яка подобається малюкові.
• Вибирайте розвиваючі пазли і квести замість безсюжетних безцільних ігор.
• Уникайте ігор, в яких потрібно» прокачувати ” персонажів і переходити з Рівня на рівень, де один сеанс гри може розтягуватися на невизначений час.
• Відмовтеся від ігор, де потрібно що-небудь купувати за реальні гроші в ігровому просторі.
• Визначте один день тижня, який проходить без пристроїв.

Додайте в ігровий процес реальне соціальну взаємодію-вибирайте для свого малюка гри, призначені для двох, і самі приймайте в них участь.

Приділяємо час заняттям з дитиною

Щоб “відірвати” дитини від мультфільмів, захоплюючих ігор на планшеті або комп’ютері, запропонуйте йому ще більш цікаві заняття. Читайте з малюком книги, малюйте і ліпіть разом, складайте і розігруйте історії в ляльковому театрі. Так ви будете стимулювати розвиток його уяви, мислення і пам’яті, чого не відбувається, коли дитина дивиться телевізор. Крім того, так він отримає досвід цікавого життя, захоплюючих вражень в реальності, а не у віртуальному просторі.

• Замінюємо візуальний ряд аудіорядом

• Аудіоказки і радіоспектаклі, під які малюк може збирати конструктор або грати в ляльки, — це знахідка. У тому, що стосується аудіоматеріалу, немає ніяких тимчасових обмежень. Поки дитині цікаво, він слухає.

• Знаходимо важливе заняття

• У спортивному, танцювальному, музичному або художньому гуртку дитина буде не тільки займатися чимось цікавим, але і накопичувати досвід досягнень і звершень. Він зрозуміє, що це куди цікавіше, важливіше і цінніше, ніж окуляри в грі.

Робимо гру з малюком цікавою для батьків

Іноді батьки дозволяють дитині часто і довго грати на планшеті або дивитися телевізор, тому що їм нудно проводити час з ним або вони перевтомлені після робочого дня. У такому випадку має сенс обговорити це на зустрічі з сімейним психологом. А поки давайте розберемося, як домогтися того, щоб грати з малюком було дійсно захоплююче.

Для цього вам варто звернути увагу на те, як багато користі в такому вигляді спільного дозвілля для дитини.

• Розвиток впевненості в собі. Дитина відчуває себе як особистість, якщо мама або тато відкладає свої справи і уважно відповідає на його питання або грає з ним «на рівних». Коли ви робите над собою зусилля, щоб детально відповісти на питання малюка, він стає впевненіше, в ньому зростає довіра і любов до світу і до себе. Так закладається фундамент для того, щоб бути щасливою і радісною людиною в майбутньому.
• Передача досвіду. Діти копіюють поведінку батьків і вбирають їх установки. Коли мама із задоволенням і радістю займається зі своїм малюком, він переймає цю установку — включатися з цікавістю в усі, чим би не займався. Тоді і він буде з ентузіазмом знайомитися зі світом.

Але як бути, якщо у батька просто немає часу, щоб робити з дитиною «його» справи (ігри, гуляння, годування), а потім ще й свої (прибирання, готування, походи в банк та ін.)? Спробуйте оголосити всі справи загальними.

Давайте подивимося, як це працює. Вам потрібно приготувати суп? Прекрасно, адже вашому малюкові теж буде корисно і цікаво дивитися на овочі, дізнатися їх назви, погризти морквину і заспівати разом з вами пісеньку. Може бути, він захоче навіть стояти поруч і «допомагати» — різати іграшкові овочі на своїй дитячій дошці. Ця ситуація кардинально відрізняється від картини, коли мама включає своїй дитині мультфільм, щоб за час перегляду приготувати вечерю.

Залежність малюка від гаджетів починається з батьків — і покласти край цій залежності також можуть тільки вони. І починати, як і в будь-якому виховному процесі, потрібно з себе: розставляти пріоритети, стежити за режимом, шукати заміну «цифровим задоволень». А головне-налагоджувати теплий і повноцінний контакт з малюком.

Приємного спілкування з дитиною!