Як проходять пологи, Підготовка до пологів: з чого починається родовий процес, через які етапи проходить мама і малюк, як довго тривають сутички, на що звертають увагу лікарі і що відбувається після пологів.

Як зрозуміти, що пологи скоро почнуться

Ви чекаєте малюка? Вітаємо! Одне з найважливіших подій в житті вже близько, і багато мам марно хвилюються, чекаючи сильного болю або переживаючи за сам процес. Ваш організм спеціально створений для пологів і повністю готовий до них. А досвідчені лікарі подбають про вас, їх знання, вміння і увагу допоможуть малюкові з’явитися на світ. 

Але все ж цікаво, в який саме день на нашій планеті стане на одну людину більше. Як розрахувати дату пологів? Приблизна дата передбачуваних пологів відома кожній майбутній мамі з самого початку, з того моменту, як її розраховує доктор. Але потрібно знати, що пологи можуть наступити починаючи з повної 37-й до кінця 42-го тижня, тобто в середньому вагітність триває від 260 до 293 діб, так що напевно «той самий» день нікому не може бути відомий, крім хіба що самого малюка.

Як дізнатися, що пологи наближаються? Можна виділити непрямі ознаки, але пам’ятайте, що все індивідуально.

• Опущення живота. У тих, хто чекає першу дитину, живіт опускається за 2 – 4 тижні до пологів; у мам, які народжують не в перший раз, — напередодні. Відбувається це тому, що малюк відчуває готовність до появи на світ і змінює положення в животі, займаючи передлежачої частиною (тобто тієї, яка тепер розташована внизу матки) місце в малому тазу. Пупок при цьому випинається.
• Йде печія. Завдяки цьому йде відчуття тиску на діафрагму, дихати стає легше, проходять симптоми печії і відрижки.
• Почастішання позивів і зміна стільця. Разом з тим позиви в туалет частішають, і приблизно за тиждень до пологів стілець стає рідким — через тиск плода на пряму кишку і дії активізуються гормонів на кишечник.
• Болі внизу спини. Можуть виникнути тягнуть хворобливі, іноді схожі на сутички відчуття в області промежини і таза через тиск і розтягування тканин крижів. У цей період майбутній мамі може бути некомфортно ходити і сидіти і під час сну важко знайти зручну позу. Можуть відчуватися “помилкові” сутички, але якщо вони нерегулярні і проміжок між ними не скорочується, то говорити про початок пологів рано.
• Відсутність апетиту. Найчастіше перед пологами майбутнім мамам не хочеться навіть улюбленої їжі. Як правило, за 1 — 2 тижні до моменту народження дитини вагітні втрачають до 2 кг-за рахунок зайвої рідини. Так організм готується до пологів, коли мамі знадобиться додаткова пластичність і легкість.
• Мінливий настрій. Гормонів виділяється все більше, і настрій вагітної жінки змінюється годину від години. Періоди, коли майбутня мама активна і життєрадісна, змінюються бажанням усамітнитися і побути в тиші.
• Малюк ворушиться менше. У його новому положенні — як правило, головкою вниз-йому незручно рухатися.
• Слизові виділення. Шийку матки під час вагітності закриває слизова пробка, і незадовго до народження малюка вона відходить. Це може статися і прямо перед пологами, і на початку пологів, і за 1 – 2 тижні до них. Вона густа, прозора, злегка жовтувата, часто з домішкою крові. Це нормально, однак, якщо виділення кров’яні, потрібно якомога швидше відправитися до лікаря, щоб переконатися, що ускладнень немає, або оперативно з ними розібратися.

Не всім відомо, що води можуть підтікати або відійти і до пологів.

Деякі неприємні відчуття можуть викликати дискомфорт і псувати настрій, але постарайтеся сконцентруватися на радісному передчутті: все це тимчасові явища, і до того ж зовсім скоро ви вперше зустрінетеся з малюком!

На які етапи ділиться родовий процес

Перший період пологів. Початок пологів настає, як тільки починаються регулярні сутички, між якими проходить все менше часу. Багато майбутніх мам помічають появу нерегулярних» помилкових ” сутичок після 30-го тижня вагітності. Якщо ви турбуєтеся з цього приводу, досить відвідати лікаря, щоб упевнитися, що вони помилкові. У будь-якому випадку пам’ятайте, що лише регулярність сутичок говорить про настання пологів.

На початковому етапі поступово розкривається шийка матки; в кінці вона повинна бути розкрита на 10 – 12 см.

Початковий етап складається з двох фаз: 

• Латентна фаза-спочатку шийка відкривається на 2-3 см зі швидкістю 0,35-0,5 см на годину;
• Активна фаза-швидкість розкриття шийки збільшується до 1-2 см на годину, але в кінці, коли шийка матки майже повністю розкрилася, трохи падає: організм готується до другого періоду пологів.

В середньому розкриття займає 9-12 годин.

Другий період пологів – це сутички з моменту розкриття матки до народження дитини.

Третій період пологів — це час між народженням дитини і народженням «посліду» – плаценти і плодових оболонок.

Як вагітність, так і пологи завжди протікають індивідуально. В середньому процес пологів займає від 10 до 20 годин. Але одні жінки народжують набагато довше, а інші, навпаки, швидше. Вважається, що у майбутніх мам, які народжують вагінально вперше, пологи займають більше часу.

Як починаються пологи

Пологи починаються зі сутичок: регулярні скорочення матки ведуть до розкриття шийки матки і народження дитини. Сутички відчуваються так: живіт немов кам’яніє, стиснувшись в грудочку, а через кілька секунд розслабляється.

Найперші сутички можна пропустити, не помітивши їх: найчастіше вони майже не відчуваються; потім відчуття від сутичок змінюються: стають сильнішими, і в той момент, коли вони відбуваються, з’являються тягнуть болі внизу живота або в попереку. Після ці відчуття йдуть-до нової сутички.”

Як правило, ранні сутички не надто болючі, але може виявитися і по-іншому. В цьому випадку повідомте про свої неприємні відчуття лікаря, щоб він допоміг вам впоратися з ними.

Як довго тривають сутички?

Проміжок між переймами на початку пологів становить 10 – 12 хвилин (іноді — 5 – 6), і тривають вони по кілька секунд. Поступово вони починають виникати кожні 3 – 5 хвилин, їх тривалість також збільшується до 40 – 60 секунд.

Як правило, цей період триває від 6 до 12 годин. Іноді передпологові сутички тривають довго, більше доби, і майбутня мама може втомитися від них, що не дуже сприяє нормальним пологам. В такому випадку потрібно проконсультуватися з лікарем, який при необхідності допоможе в цій ситуації.

Коли відходять води? 

Пологи можуть починатися з вилиття навколоплідних вод. Вони можуть і відразу відійти повністю, і виливатися невеликими порціями. У будь-якому випадку після цього потрібно звернутися до лікаря, щоб він, оцінивши ваш стан, вирішив, чи готові ви до пологів або потрібно почекати ще. Найчастіше води безбарвні, з дрібними білими пластівцями — це мастило плоду. Якщо вони зелені або жовті, потрібно порадитися з лікарем.

Як правило, води виливаються у великій кількості (близько 250 – 300 мл) або — в іншому випадку — постійно, з моменту початку процесу, і це складно не помітити.

Переплутати води з виділеннями, які теж стають більш помітними і водянистими до кінця вагітності, не можна: виділення можуть з’явитися вранці, і потім протягом дня їх немає, на відміну від вод, які течуть постійно. Якщо ви сумніваєтесь, не соромтеся проконсультуватися з лікарем.

Коли їхати в пологовий будинок?

Ось питання, яке хвилює багатьох майбутніх мам. Загальна рекомендація-вирушати туди потрібно, коли не тільки стали регулярними сутички, а й проміжки між ними складають 7 – 8 хвилин.

До цього часу ви можете і походити, і прийняти теплу ванну або трохи поспати між переймами.

Але при бажанні можете поїхати в пологовий будинок і раніше. Перший період пологів вважається завершеним, коли шийка матки розкрилася до 4 – 6 см і продовжує розкриватися. Якщо цей “показник” буде менше 3 см, вас можуть не прийняти в пологовому будинку і відправити назад додому.

Як вести себе під час початку пологів

Не варто нервово відраховувати час з секундоміром, це лише втомить вас. Не важливо, скільки триватиме початковий процес пологів. Налаштуйтеся на те, щоб пологи йшли стільки, скільки потрібно. Досить звертати увагу на тривалість сутичок і проміжки час від часу. Як правило, сутички самі підкажуть вам, коли родовий процес активізувався.

• Найголовніше для вас-економити сили і більше відпочивати. Намагайтеся поспати між переймами.
• Пийте достатньо рідини і ходите в туалет частіше, навіть якщо не дуже хочеться: повний сечовий міхур заважає матці скорочуватися, а у дитини залишається менше місця для руху, яке йому належить.
• Якщо ви переживаєте, найкраще зробити розслаблюючі вправи, подивитися фільм або почитати книгу.

Активна фаза початку пологів

Сутички стають сильнішими, довше і частіше, вам вже складно розмовляти, коли вони відбуваються. Шийка матки активно розкривається. Якщо сутички стали болючими, протягом години відбувалися кожні 5 хвилин, потрібно їхати в лікарню не відкладаючи. Ця фаза пологів триває в середньому 5-8 годин. Якщо ви народжуєте вперше або дитина великий, вона займе більше часу, а якщо ви прийняли окситоцин або у вас були вагінальні пологи до цього, то процес пройде швидше і навряд чи займе більше години.

Що робити в цей момент

У цей час можна ходити, але, швидше за все, ви захочете спиратися на щось під час сутичок. Якщо ви втомилися, можете відпочити, лежачи на лівому боці. Можна прийняти душ, теплу ванну або попросити зробити вам легкий масаж.

• Коли шийка матки розкрилася до 8-10 см, починається найактивніша частина пологів. Сутички все сильніше, йдуть кожні 2-3 хвилини і тривають хвилину або довше.
• Між сутичками ви можете відчувати тремтіння і озноб, а під час сутичок — жар.
• Дитина переміщається в область тазу, якщо він не зробив цього раніше, і з’являється відчуття тиску на пряму кишку і бажання тужитися.
• Найчастіше в цей момент з’являються кров’яні виділення — не хвилюйтеся, це нормально.
• Нерідко виникає відчуття нудоти.

Перед початком пологів багато (але не всі) лікарі просять жінку зробити клізму. Це добровільна процедура, але майбутні мами часто погоджуються, тому що тоді їм не потрібно буде хвилюватися про те, що вони спорожнять кишечник під час пологів, хоча це абсолютно нормально. А значить, вони зможуть відчувати себе комфортніше під час потуг. Краще порадитися з лікарем заздалегідь і вибрати більш підходящий вам план дій.

Багато жінок у цій фазі пологів звертаються до знеболення, такого як епідуральна анестезія.

Однак є чимало способів для розслаблення і знеболювання, так як багато в чому біль викликана страхом, а не реальним фізичним процесом.

Ось кілька прийомів:

• Попросіть зробити вам легкий масаж;
• Шукайте більш комфортне положення тіла;
• Зробіть прохолодний або теплий компрес на лоб;
• Можливо, вам захочеться тиші, і спілкування не знадобиться, так як сутички віднімають всю вашу увагу; але може бути, у вас виникне бажання отримати підтримку від доули — вашої помічниці під час пологів, про яку ми розповімо докладніше нижче, — а також від батька дитини або іншої близької людини;
• Зосередьтеся на тому, що з кожною сутичкою ви допомагаєте малюкові народитися.

Епідуральна анестезія при пологах

Якщо вам зробили епідуральну анестезію, за медичними показаннями або за вашим бажанням, тиск буде відчуватися менше. Цей процес займає від декількох хвилин до декількох годин. 

• Ця процедура поширена повсюдно і вважається безпечною, ускладнення бувають дуже рідко, лише в 1 випадку з 80 000.
• Така анестезія робиться в області попереку за допомогою спеціальної голки і тонкого катетера, в який ліки подається приблизно кожні 30 хвилин.
• Як правило, після цього майбутня мама здатна ходити, але іноді ноги можуть на час втратити чутливість, і тоді їй доведеться прилягти.

Які переваги анестезії? Завдяки їй майбутня мама, як правило, не відчуває болю. 

Мінуси полягають у тому, що пологи проходять повільніше, в 1 з 20 випадків анестезія не діє, а також можливі ускладнення. Вважається, що вплив анестезії на малюка мінімально, якщо не виникає ускладнень.

Як правило, лікарі рекомендують утриматися від епідуральної анестезії, але поріг чутливості у кожної жінки різний, і, якщо сильний страх і біль наростають і вам не вдається з ними впоратися, лікар призначить вам цю процедуру.

Потуги, народження дитини і плаценти

Як тільки шийка матки повністю розкрита, дитина починає просування по родовому каналу. У цей момент сутички відбуваються рідше, щоб Ви встигли відпочити між ними. Багато мам вважають, що цей період, незважаючи на те що він основний — саме зараз малюк з’явиться на світ, — переноситься легше. Іншим необхідність тужитися здається не найприємнішою.

Матка скорочується, і дитина відчуває тиск. З кожною потугою він просувається по родовому каналу. Зараз вам не потрібно спеціально нічого робити, ви просто тужитеся з кожною сутичкою, намагаючись максимально розслабитися в перервах. Однак у багатьох лікарнях лікарі просять майбутню маму тужитися спеціально: тут все індивідуально, тому варто заздалегідь обговорити з лікарем, як краще себе вести, і вибрати той спосіб, який вам ближче.

Якщо вам зробили епідуральну анестезію, ви не відчуваєте скорочення матки так явно, то тут варто довіритися лікарю, який буде говорити вам, коли тужитися.

• Саме народження малюка може бути швидким, особливо якщо це не перші ваші вагінальні пологи, або повільним. З кожною сутичкою дитина буде все ближче до виходу з родового каналу.
• У цей момент жінці часто хочеться поміняти позу, щоб знайти найзручнішу, проте не завжди в лікарні є така можливість.
• Нарешті, коли чергова сутичка закінчиться, головка малюка (як правило, дитина народжується саме головкою вперед, хоча це зовсім не обов’язково) поступово здасться і зовсім скоро з’явиться на світ.
• Зараз майбутній мамі хочеться тужитися ще сильніше, і з кожною сутичкою головку видно все краще, а м’язи промежини розтягуються і може відчуватися печіння в цій області (між анусом і піхвою).
• В цей час лікар підкаже вам, коли тужитися менше або зупинитися, щоб головка малюка могла вийти з вагіни. Важливо постаратися дозволити голівці проходити повільно і плавно, щоб не сталося розриву промежини.
• Як тільки головка з’являється на світ, лікар перевіряє, чи не обплутала чи пуповина шию малюка. Якщо так вийшло, то пуповину постараються прибрати з шиї або розріжуть в разі необхідності.
• Потім лікар підкаже, коли потрібно тужитися, щоб дитина плавно вийшов з родового каналу.

Як тільки малюк народиться, його висушать рушником, видалять з рота і носа зайву слиз. Якщо є можливість, лікар покладе вашого сина або дочку до вас на груди, щоб ви могли помилуватися своїм скарбом. Вас накриють ковдрою: зараз новонародженому потрібно тепло.

Лікар переріже пуповину, а вас будуть переповнювати емоції і величезне полегшення від того, що пологи закінчилися. І хоча ви дуже втомитеся, спати вам в цей момент, можливо, навіть не захочеться.

Як довго триває другий період пологів? Від декількох хвилин до декількох годин. Без епідуральної анестезії, як правило, цей етап займає близько години для жінки, яка народжує вперше, і близько 20 хвилин, якщо це не перші пологи.

Залишилося зовсім небагато. Через кілька хвилин після народження малюка сутички починаються знову. Перші кілька сутичок відокремлюють плаценту від стінок матки. Лікар підкаже, коли потрібно тужитися. Як правило, плацента народжується після однієї сутички, це не боляче і займає 5 – 10 хвилин.

Пологи закінчені – що далі?

Вітаємо маму і її малюка! Після того як плацента покинула матку, ви відчуєте, що живіт став твердим: це скоротилася матка. Лікар перевірить, щоб переконатися, що вона залишається в такому положенні. Це важливо для того, щоб кровоносні судини, які зв’язували плаценту і матку, могли звузитися і кровотеча зупинилося. 

• Лікар перевірить, чи вся плацента вийшла, і зробить огляд, щоб переконатися, що не потрібно накладати шви на промежину. У разі необхідності вам зроблять локальну анестезію. Якщо у вас була епідуральна анестезія, анестезіолог підійде до вас, щоб видалити катетер зі спини. Це займає одну секунду і зовсім не болить.
• Якщо ви плануєте грудне вигодовування, зараз можна зробити першу спробу. Правда, і ви, і ваш малюк повинні бути до цього готові. Не всі новонароджені мають таке бажання в перші хвилини після появи на світ, але спробуйте потримати малюка біля соска. Більшість дітей починає смоктати груди в першу годину після народження. Раннє застосування до грудей допомагає новонародженому, і для мами це теж корисно: годування сприяє виробленню окситоцину, того ж гормону, який викликає сутички, а зараз допомагає вашій матці залишатися в скороченому положенні. Якщо цього не відбувається, лікар дасть вам окситоцин і все налагодиться в будь-якому випадку.
• В цей час сутички тривають, але майже невідчутно. Якщо це ваша перша дитина, ви можете відчути лише кілька сутичок. Якщо ж у вас вже є діти, то сутички можуть тривати час від часу протягом 1 – 2 днів. Відчуваються вони як менструальний біль, і, якщо вона занадто сильна, попросіть у лікаря безпечне знеболююче. Ви можете відчувати слабкість або озноб — це абсолютно нормально і скоро пройде.

Якщо пологи пройшли без проблем і малюкові не потрібен спеціальний догляд, попросіть лікаря залишити вас з дитиною, зараз Ваш час!

Епізіотомія: коли і навіщо її роблять

Так називається невеликий надріз в області промежини і задньої стінки піхви, щоб головка малюка могла з’явитися на світ. Це досить поширена процедура, і до пологів лікар не може сказати, чи знадобиться вона. Перерахуємо випадки, коли доктор може вирішити, що її потрібно робити:

• Якщо є ознаки, що зв’язки промежини недостатньо еластичні і існує загроза розривів. Тоді 2-3-сантиметровий розріз-менший зол, тому що розрив може бути довшим і загоюватися не так швидко.
• Якщо є побоювання, що головка малюка може бути травмована. Так може виявитися, якщо голова дитини за розміром набагато більше входу в піхву або якщо малюк під час пологів рухається тазом вперед.
• Якщо пологи проходять стрімко.
• У разі якщо помітний набряк промежини — таке буває, коли сутички недостатньо сильні або якщо вони тривають набагато довше очікуваного.
• Коли жінці не вдається перечікувати потуги і тканини вимушено розширюються занадто швидко.
• Якщо стан жінки вимагає більш швидкого появи малюка на світ (наприклад, високий тиск, сильна короткозорість або інші фактори).
• Коли лікарю потрібно накласти спеціальні інструменти, щоб допомогти малюкові народитися: це можуть бути акушерські щипці або вакуум-екстрактор. Досвідчений фахівець зможе оцінити, чи дійсно це необхідно, Чи безпечно це для дитини і який спосіб правильніше.

М’язи промежини можуть бути недостатньо гнучкими в наступних випадках:

• Якщо це перші пологи жінки, яка старше 35 років;
• Якщо промежину розташована високо, тобто відстань між заднім проходом і піхвою більше 7 – 8 см;
• У разі якщо на промежині є рубці;
• Коли акушер недостатньо захистив промежину при виведенні головки і плічок дитини.

Як роблять епізіотомію?

Анестезія при цій процедурі зазвичай не застосовується, але жінка не відчуває болю, тому що зараз в цих тканинах недостатнє кровопостачання і відсутня чутливість.

Розріз найчастіше виконують, коли головка показується назовні; роблять це ножицями. 

Після народження малюка лікар накладе шви з анестезією з використанням хірургічної нитки, яка розсмоктується сама, так що знімати шви не потрібно.

Шов заживає, як правило, протягом 4-5 тижнів, якщо дотримуватися рекомендацій лікаря (постільний режим, годування грудьми в положенні лежачи, легка дієта) і здійснювати догляд за швом. Після того як припинилися лохії (виділення після пологів) і шов зажив, якщо ви готові, можна займатися спортом і сексом. Спочатку можуть виникати неприємні відчуття, але з часом вони підуть.

Що можна зробити, щоб зменшити ризик епізіотомії:

• Слід робити масаж промежини 2-3 рази на тиждень, починаючи приблизно з 36 — го тижня вагітності-бажано із застосуванням спеціального масла. Техніка проста: потрібно неглибоко ввести Пальці в піхву і натискати у напрямку до ануса.
• Корисні і вправи Кегеля-скорочення інтимних м’язів і м’язів ануса в різному темпі. Почитайте про них в спеціальному матеріалі.
• Постаратися бути спокійною і терплячою під час пологів, наскільки у вас це вийде.

Коли проводять кесарів розтин

Статистика останніх десятиліть говорить про те, що в усьому світі кесарів розтин роблять все частіше. За даними ВООЗ, Ця операція за медичними показаннями повинна призначатися не частіше ніж в 15% випадків. Але в реальності це число набагато вище (в ряді європейських країн — майже половина всіх пологів).

Кесарів розтин-це медична операція, під час якої пологи відбуваються хірургічним шляхом, через розріз на матці. Цей спосіб відомий ще з часів Стародавнього Риму. Але умови, в яких проводиться операція, звичайно, помітно змінилися з тих пір. Все проходить досить швидко і, як правило, займає лише годину. Саме останній факт нерідко має вирішальне значення, коли жінки роблять вибір на користь кесаревого розтину «за бажанням»: хтось побоюється багатогодинних сутичок, хтось боїться розривів і розтягування матки і т. п. 

Але все ж кесарів розтин-це не косметична процедура. За медичними показаннями воно призначається тільки в тому випадку, якщо є загроза життю і здоров’ю мами або малюка. У порівнянні з природними пологами ризики і для жінки, і для немовляти в разі кесаревого розтину в рази вище. 

Коли кесарів розтин проводиться планово, за призначенням лікаря? 

• Занадто вузький таз жінки та / або занадто великий плід;
• Передлежання плаценти (плацента закриває вхід в матку);
• Рубці на матці від колишніх операцій, загроза розривів;
• Багатоплідна вагітність;
• Цілий ряд захворювань, не пов’язаних з вагітністю (серцево-судинні захворювання, небезпека відшарування сітківки, варикозна хвороба, вірусні захворювання сечовивідних шляхів та ін.).

Коли кесарів розтин проводиться екстрено вже після початку сутичок? 

• Коли пологи проходять занадто довго або родова активність раптово припиняється;
• При гострій кисневої недостатності і проблеми з серцебиттям у дитини;
• При передчасному відшаруванні плаценти;
• Якщо є небезпека розриву матки.

 Що слід знати, якщо вам призначено кесарів розтин? 

• Доктор, який спостерігає вашу вагітність, швидше за все, ще під час перших оглядів повідомить про необхідність проведення операції. Особливо якщо у вас вже є історія операцій на матці або наявні хронічні хвороби.
• Сама операція найчастіше призначається на кінець третього триместру вагітності — на 38 – 39-й тиждень. Кесарів розтин в більшості випадків проводиться під місцевим наркозом (епідуральна або спінальна анестезія). Так у вас з великою ймовірністю буде можливість прикласти дитину до грудей відразу після пологів.
• Робота хірургів прихована від породіллі за допомогою невеликої шторки. І лише після того, як лікар витягне дитини через розріз на матці (в більшості випадків горизонтальний), ви зможете побачити свого малюка.

Що слід взяти до уваги, якщо ви замислюєтеся про проведення кесаревого розтину без серйозних медичних підстав?

• Імовірність розвитку ускладнень як у матері, так і у малюка набагато вище. Вам належить більш довгий відновлення після пологів: поки заживає шов, мамі потрібна постійна допомога.
• Можливі труднощі з налагодженням грудного вигодовування.
• Негативні для малюка ефекти анестезії та антибіотиків, отриманих під час операції.
• Складнощі з відновленням дітородної функції: дослідження показують, що кесарів розтин може ускладнювати виникнення наступної вагітності.

Якщо вам належить кесарів розтин за медичними показаннями, пам’ятайте, що це — життєва необхідність для вашого малюка, і ви все робите правильно. Якщо ж ви вибираєте операцію, керуючись невпевненістю і страхами, можливо, варто переглянути ситуацію ще раз.

У багатьох майбутніх мам періодично виникає стан тривоги. Впоравшись з нею, ви напевно повірите в сили власного тіла. Адже якщо вам доступні природні пологи — варто обов’язково скористатися цим шансом.

Як вам може допомогти дула

Ми вже говорили про те, що впоратися з емоціями під час пологів може допомогти дула. Так називають помічницю, яка готує жінку до народження дитини (іноді ще до зачаття), супроводжує її при пологах і допомагає налагодити контакт з малюком відразу після його появи на світ. Бути доулою-робота, що вимагає в першу чергу покликання, а потім вже спеціального навчання і підготовки. Школи доул в різних країнах об’єднані в співтовариство: в ньому обмінюються знаннями, проводять зустрічі та конференції, святкують Міжнародний день доул і навчають «новачків».

І хоча ця професія існує стільки ж, скільки і саме людство, нинішній рух доул виникло у відповідь на запити сучасних міських мешканок. Адже, на жаль, процес пологів в міських умовах знеособлюється.

У доули може бути відсутня медична освіта (Наявність своїх дітей теж не обов’язково), оскільки вона не втручається в сам процес пологів і не привносить власний досвід в особистий процес жінки.

Як вам може допомогти дула

• Забезпечити інформаційну підтримку. Жінка в будь-який момент знає, що з нею відбувається, на якому етапі процесу вона знаходиться, що належить далі, як до цього підготуватися.
• Підтримати емоційно. Під час пологів легко злякатися і знікнути, але помічниця «вливає» в жінку, що народжує сили і ентузіазм, розділяє з нею емоції і ділиться своєю впевненістю.
• Забезпечити дотримання бажань жінки. Якщо жінка готувалася до певного плану пологів і хотіла, наприклад, обійтися без стимуляції і знеболення, ці наміри можуть бути легко забуті під тиском фахівців в клініці. У цей момент доула може «поділитися» з майбутньою мамою своєю наполегливістю і виступити її представником в переговорах з лікарями, для того щоб вони з великою повагою поставилися до бажань породіллі. Якщо мамі хочеться, щоб малюка поклали їй на живіт, щоб дочекалися закінчення пульсації пуповини, дозволили прикласти дитину до грудей і побути з ним стільки, скільки це буде необхідно, доула прийде на допомогу. У цей момент власних сил у мами може і не вистачити на те, щоб наполягти на своєму, а доула нагадує їй і лікарям, що не варто поспішати.
• Подбати про жінку. У кожної доули є свій репертуар способів знеболювання пологів і проживання сутичок і потуг. Хтось застосовує масаж, хтось-ароматерапію, хтось «проспівує» разом з жінкою сутички. Крім цього, є безліч рухових і дихальних технік, кілька полегшують пологи. Дули допомагають жінкам знеболювати сутички природними способами, наповнюючи цей процес радістю, передчуттям, цікавістю і впевненістю.

Доули не лікарі, і самі вони пологи не приймають. Але будь-яка з них володіє відповідною технікою і готова включитися, якщо з якихось причин лікарі не встигають.

Спільні пологи

Хотілося б також розповісти вам про те, що таке «спільні пологи», при яких батько малюка знаходиться в палаті з майбутньою мамою і бере участь в процесі появи на світ своєї дитини, в разі якщо в даній лікарні це дозволено.

Звичайно, всі поради тут в тій чи іншій мірі суб’єктивні. Тільки майбутні мама і тато зможуть зважити всі «ЗА» і «проти», розібратися, чи важливо їм це, чи готові вони до цього, і прийняти рішення. 

• Головне тут-відчуття майбутньої мами, все залежить від того, наскільки це комфортно для неї. Якщо вона відчуває незручність, це може привести до утруднення пологів, так що даний аспект дійсно важливий.
• У той же час, якщо батько не готовий до цього, не варто його примушувати. Адже для майбутнього тата такий досвід може стати не тільки окриляє і зміцнює любов до дружини і дитини, але і травмуючим. Не кожен чоловік готовий до таких сильних емоційних переживань. І зовсім не обов’язково він буде настільки «холоднокровний», щоб допомагати майбутній мамі заспокоїтися, — може виявитися і навпаки.
• Не варто ігнорувати і можливість того, що ставлення чоловіка до матері дитини як до сексуального об’єкту може постраждати. Нехай це і здасться «неправильним», проте статистика говорить про те, що значне число чоловіків після спільних пологів зверталося за допомогою до сексопатолога.

У той же час якщо майбутні батьки свідомо приймають рішення про спільні пологи і готові до них, то цей досвід може стати одним з найяскравіших і емоційних в житті.

Бажаємо вам легких і щасливих пологів!

Стаття на нашому каналі Яндекс Дзен

36 тиждень вагітності

37 тиждень вагітності

38 тиждень вагітності

39 тиждень вагітності

40 тиждень вагітності

41 тиждень вагітності