Як розвивається дитина 3-4 років-фізично, психологічно і соціально.

Здоров’я малюка під наглядом

Діти-квіти життя, і, як за всякими квітами, за ними потрібен правильний і люблячий догляд. Турбота про здоров’я підростаючого покоління — основна батьківська функція.

Щоб ви були впевнені в тому, що робите все необхідне для здоров’я і повноцінного розвитку свого малюка, ми вирішили поговорити про критерії, за якими можна судити про фізичне і психічне благополуччя дитини 3 – 4 років.

Найчастіше в 3 роки малюк вперше знайомиться з дитячим садом. Він приходить в нього з медичною картою, яка заводиться на весь термін його перебування в дошкільному закладі. Карта заповнюється профільними медичними фахівцями при проходженні великої диспансеризації. Навіть якщо ваша дитина не вступає до дошкільного закладу в 3 роки, йому не заважає пройти масштабне обстеження для вашої впевненості в тому, що малюк розвивається в межах вікової норми.

Медичне обстеження дитини в 3 роки при надходженні в сад:

• Педіатр,
• Невролог,
• Хірург,
• Стоматолог,
• Офтальмолог,
• Отоларинголог,
• Психіатр,
• Гінеколог/уролог,
• Загальні аналізи крові та сечі,
• Дослідження рівня глюкози в крові,
• Дослідження калу на яйця гельмінтів.

Наступне за плановим оглядом в 3 роки відвідування поліклініки відбудеться у дитини в 4 роки, його оглянуть педіатр, хірург, попросять здати кров і сечу.

При наявності показань до додаткового обстеження педіатр дасть необхідні направлення до профільних фахівців. Діти, які відвідують дитячий сад, часто проходять обстеження на території дошкільного закладу: лікарі приходять до них самі.

Згідно з графіком щеплень, Вік від 3 до 4 років у дитини — час відпочинку від насиченої вакцинації перших 2 років. До 6-7 років, коли починається друга хвиля вакцинації і ревакцинації, дитина раз на рік проходить обстеження на туберкульоз (реакція Манту).

Таблиці здоров’я

Як розібратися, чи досить швидко росте ваша дитина? Є спеціальні таблиці, яким ви можете довіряти. Якщо у Вашого малюка показники на кордоні норми, краще порадитися з лікарем.

Фізичні показники дітей 3 і 4 років (за даними, прийнятими в Росії)

3 роки

Хлопчики зріст 96,1 см Вага 14,3 кг окружність голови 49,5 см

Дівчата зріст 95,1 см Вага 14,3 кг окружність голови 49,3 см

4 роки

Хлопчики зріст 103,3 см Вага 16,3 кг окружність голови 50,2 см

Дівчата зріст 102,7 вага 16,3 кг окружність голови 48,5 см

Зростання і вага малюка

Для розрахунку росту дитини можна скористатися цією приблизною формулою (вона актуальна для віку від 1 року до 7 років): для хлопчиків- (число років * 7) + 75, а для дівчаток- (число років * 7) + 74

Якщо зростання відстає від норми на 10 %, потрібно звернути увагу на фактори, що визначають нормальний розвиток малюка. Тут важливо все: Екологія, Клімат, харчування, режим дня, фізичні навантаження, психологічна атмосфера в сім’ї та дитячому колективі, який відвідує дитина.

Якою має бути вага дитини?

Масу тіла в кг для дітей 3 — 4 років можна розрахувати за формулою: 2х + 9, де х-роки життя.

Якщо вага відхиляється від норми на 20 %, потрібно порадитися з дитячим ендокринологом і дієтологом. Варто пам’ятати, що тут все суб’єктивно, і зрозуміти, наскільки гармонійно розвивається дитина, можна тільки віднісши вага з ростом.

Фахівці зі здорового харчування пропонують розбивати денний раціон на 5-6 прийомів їжі і харчуватися невеликими порціями. Батькам діток з надмірною масою тіла варто звернути увагу на цю рекомендацію. На вечірній час краще залишити легку їжу: кисломолочні продукти, овочі (крім крохмалистих), несолодкі фрукти.

Як розвивається зір у дітей від 3 до 4 років

У цьому віці бінокулярний зір продовжує розвиватися, а остаточно воно повинно сформуватися до 5 років. До 4 років зір настільки гостре, що фізично дитина готова до читання.

Перевіряється зір в цьому віці за допомогою таблиці Сивцева – Головіна (ті самі великі «Ш», «б», «М», «Н» і «до»). Відстань від таблиці до стільця становить 5 м.під час процедури дитина буде закривати поперемінно то лівий, то праве око і називати букви. Гострота зору в 3 роки дорівнює 0,6-0,9, в 4 — 0,7 – 1,0, в 5 — 0,8 – 1,0, у 6 років і старше — 0,9 – 1,0.

Як дбати про збереження зору?

Переважна більшість дітей народжується зі здоровими очима. За статистичними медичними даними, тільки 2% новонароджених мають вроджені вади органів зору. Проблеми починаються в старшому віці.

Важливо, щоб малюк починав знайомство з книгами тільки з великого шрифту. Навіть коли дитина вже освоїть читання, наявність великого шрифту має залишатися для вас однією з головних вимог до книги, яку ви купуєте своєму юному читачеві.

Якщо вам відомо, що у дитини є генетична схильність до короткозорості (вона є у близьких родичів), постарайтеся обмежити зорові навантаження і приділити більше уваги рухової активності, особливо на свіжому повітрі, і загартовування. Зрозуміти, якщо короткозорість у дитини, нескладно: він близько підносить предмети до очей, примружується, швидко втомлюється, стає розсіяним, може скаржитися на головний і очний біль. Обов’язково зверніться за консультацією до офтальмолога, якщо виявите навіть один з цих симптомів.

Далекозорість, яка є фізіологічним варіантом норми для раннього віку, зазвичай проходить до 7 років, як і косоокість, але тільки вже при відповідному лікуванні.

Щоб, вступаючи в школу, дитина не відчував проблем із зором, вам потрібно займатися профілактикою порушень.

• Дитині слід забезпечити адекватну віку рухову активність, особливо на свіжому повітрі.
• Повноцінне харчування-необхідна умова відсутності проблем із зором: вітамін А (найголовніший для очей), вітамін З, вітаміни групи В, Е і ін.у раціоні дитини повинні бути морква, капуста, чорниця, суниця, яйця, вершкове масло, печінка, морська риба, абрикоси.
• Важливий і правильний режим читання (актуально також для маленьких дітей — вони дивляться в книгу разом з дорослим, які читають казку): не можна читати лежачи, відстань від ока до книги становить довжину передпліччя, освітлення повинно бути хорошим, слід підбирати книги з великим шрифтом і робити регулярні перерви на кілька хвилин.
• Обмежте час перед телевізором, комп’ютером, мобільним телефоном, планшетом.
• Важливо уникати очних інфекцій, запалень, травм, прямих сонячних променів, дрібного сміття, піску, пилу.
• Є кілька спеціальних вправ для очей: 1) сильно заплющуватися і широко відкривати очі, 2) рухати очима вправо-вліво і вгору-вниз, 3) фіксувати погляд на кінчику носа на 20 секунд (3 – 4 рази).

Ви можете допомогти очним м’язам малюка розслабитися — для цього потрібно просто змістити фокус зору на лінію горизонту. Ще один спосіб — пограти з дитиною в розгадування фігур, які малюють в небі хмари.

Подібна профілактика необхідна для того, щоб зір у дитини (і надалі у дорослої людини) залишалося гострим якомога більш тривалий час.

Здоров’я дихальних шляхів дитини

Слизові оболонки верхніх дихальних шляхів у маленьких дітей дуже ніжні, тому у віці 3 – 4 років так часто зустрічаються проблеми з ними. З носа інфекції потрапляють в порожнину глотки і далі, а це нерідко призводить до отитів.Щоб уберегти органи дихання і мови від захворювань, необхідно привчити дитину:

• Правильно дихати через ніс (поки повітря проходить через звивисті носові шляхи, він очищається від домішок, пилу і мікробів, а також зігрівається і зволожується);
• По можливості не допускати різких коливань температур (не пити холодне після гарячого, не кричати на вулиці, уникати вогкості);
• До спокійної, без напруги і крику, манері мови.

Якщо дитина постійно дихає через рот, не варто залишати це без уваги — покажіть його лікаря для з’ясування причин неправильного дихання і подальшого лікування.

Для того, щоб зберегти слух дитини, необхідно:

• Лікувати нежить;
• Оберігати вуха від сильного або тривалого впливу зовнішнього подразника (різкий звук, постійний шум);
• Уникати навушників-вібрація барабанної перетинки в кінцевому підсумку призводить до погіршення слуху;
• У профілактичних цілях раз на рік відвідувати отоларинголога.

Важливо з увагою ставитися до скарг дитини на біль у вухах і вчасно звертатися до ЛОРа.

Догляд за зубами дитини

У 3 роки рот малюка укомплектований повністю: в нормі всі 20 молочних зубів (різці, ікла, моляри) стоять на своїх місцях вже до 2 – 2,5 років. Детальніше ми розповідаємо про зуби в цьому матеріалі. Тепер важливо дбати про їхнє здоров’я. Що забезпечує здоров’я зубів?

• Правильне харчування (кальцій, фосфор, вітаміни D3 і K2, який міститься в сирі «Агуша К2»), вживання жорсткої їжі, обмеження вуглеводів, цукру.
• Щоденне чищення зубів вранці і ввечері, ополіскування ротової порожнини після прийому їжі.
• Лікувально-профілактична зубна паста, правильний вибір зубної щітки (відповідно до анатомічними особливостями порожнини рота) і зміст її в чистоті.
• Щорічні огляди у стоматолога.

Профілактика постави дошкільнят

Дітки-Дошкільнята ростуть по 6-8 сантиметрів на рік, у них активно витягуються кінцівки, триває окостеніння, зміцнюються м’язи, зв’язки і суглоби, стають помітнішими вигини хребта, характерні для здорової дорослої людини і відсутні в ранньому віці. Нормальну форму з усіма вигинами хребет прийме років до п’яти-семи, поки ж вони нестійкі і мінливі. Але саме ці вигини разом з м’язами формують поставу.

Постава забезпечує правильну роботу всіх систем і внутрішніх органів, гармонійну будову тіла.

Одним з видів неправильної постави є плоскостопість (в тому числі і поздовжнє плоскостопість у дітей) — сплощення стопи через слабкість м’язів і зв’язок, що підтримують її Звід. Воно буває вродженим і набутим.

Причини плоскостопості у дітей можуть бути:

• Рахіт,
• Слабкий фізичний розвиток,
• Зайва вага,
• Раннє ходіння,
• Носіння м’якого взуття без каблука, взуття неправильного розміру,
• Травми м’язів, зв’язок.

Крім плоскостопості, до порушень постави також відносяться сутулість і сколіоз. При сутулості слабо розвинені м’язи спини, тому плечі зводяться вперед, грудна клітка ущільнюється, живіт випинається. Спровокувати сутулість можуть: поганий зір, незручний одяг, неправильно підібрані меблі.

Тому про зміцнення м’язів треба піклуватися з самого раннього дитинства.

Що допомагає формуванню здорової і красивої постави у дитини?

• Адекватні (достатні, але і не надмірні) фізичні навантаження;
• Здорове харчування (з обов’язковою присутністю кальцію, фосфору, магнію, вітамінів, в тому числі К2);
• Жорстка постіль, меблі по зростанню;
• Ходьба по піску, гальці, траві;
• Правильне положення тіла в статичних позах;
• Раціональний режим дня з достатнім часом для відпочинку і сну;
• Зручний одяг, взуття на невеликому каблуці з фіксованою п’ятою;
• Відповідна зросту і статурі навантаження на хребет (якщо дитина вже ходить на розвиваючі заняття, купіть йому анатомічний рюкзачок і переконайтеся в тому, що він не перевантажений);
• Здоровий психологічний клімат в найближчому оточенні малюка. Дитина, що зазнає стресу, що піддається критиці з боку дорослих, часто має опущені плечі, пониклу голову, зігнуту спину.

Дошкільник без психологічних проблем бадьорий, веселий, активний і заповзятливий. І впевнений, що його чекають великі звершення. Підтримайте дитину своїм доброзичливим ставленням, вірою в його здібності, підбадьоріть дитину, якщо у нього виникли якісь труднощі.

Як сприяти фізичному розвитку дитини

Найголовніший гарант фізичного здоров’я і міцного імунітету — рух, фізична активність, особливо на свіжому повітрі. Маленьких дітей не треба змушувати рухатися, а ось урізноманітнити фізичну активність, пропонувати різні її варіанти — турбота дорослих.

Встановіть будинку спортивний комплекс, виходьте на прогулянку в парк з велосипедом, вирушайте на дитячий майданчик з м’ячем, скакалками, ракетками та іншим простим дитячим спортивним інвентарем. Якщо малюк відчуває труднощі в самостійній організації рухової активності, залучайте його в гру особистим прикладом, Запропонуйте трирічній дитині пограти на дитячому майданчику в хованки, а чотирирічному — в вишибали, приєднавшись до інших дітей.

Види спорту для дітей 3-4 років

До 4 років, крім «розважальної» рухової активності, дитина готова і до помірних спортивних навантажень. Якщо ви роздумуєте про те, який вид спорту вибрати перед тим, як відправити дитину в спортивну секцію, переконайтеся у відсутності медичних протипоказань і проконсультуйтеся з педіатром, хірургом, ортопедом і кардіологом.

Плавання, східні єдиноборства, фігурне катання, Художня гімнастика, фітнес і танці — види спорту, вже доступні для дітей у віці 3 – 4 років. Плавання, мабуть, самий універсальний вид спорту, однаково улюблений і хлопчиками, і дівчатками: забезпечується робота всіх груп м’язів, знімаються м’язові і суглобові затискачі, підвищується загальна рухова активність, загартовується організм. Крім того, заняття у воді діють заспокійливо на нервову систему.

Що вміє дитина в 3 – 4 роки?

На рівні освоєння обов’язкових для цього віку фізичних навичок малюк 3 – 4 років вже добре ходить на мисках і по похилій дошці; бігаючи, змінює напрямок; стрибає на одній нозі, а на двох перестрибує через невеликі перешкоди; кидає м’яч і потрапляє їм у ціль з відстані в 2 метри; вміє залазити на гімнастичну стінку.

Крім фізичних параметрів, існують критерії психічного розвитку, а саме-навички, якими дитина опановує на різних вікових етапах, і без їх урахування неможливо судити про загальний стан малюка. Тривала затримка в появі певних навичок і умінь може свідчити про неблагополучному сценарії і вимагає консультації у лікаря профільної спеціальності.

Отже, чого навчився дитина за даний період, які навички та вміння він додає до вже освоєних в попередні роки?

Словниковий запас трирічної дитини-більше 1000 слів, до 4 років — 1500 – 2000; малюк становить пропозиції з 4 – 5 слів; в основному правильно вимовляє всі звуки мови (можуть бути винятки: шиплячі, свистячі, звуки [л] і [р]); все ще може пропускати і замінювати звуки і склади (до 5 років це поступово проходить); вводить в мову абстрактні поняття; переказує нескладний текст, короткі вірші, розповідає історії на основі подій свого життя, ділиться враженнями; задає багато питань.

Відсутність або спотворення в мові дитини суфіксів, закінчень, відмінків, прийменників, неправильне звуковимову, використання пропозицій менш ніж з 3-4 слів, нездатність відповісти на найпростіші питання « ” де?”, “хто?”)- привід звернутися до логопеда.

У пізнавальному розвитку дитини 3-4 років також спостерігається динаміка:

• Він розуміє прості причинно-наслідкові зв’язки;
• Довго зосереджується на одному занятті;
• Фокус уваги з кінцевого результату перемикає на сам процес виконання завдання (може старанно щось малювати і без жалю зім’яти малюнок);
• Тренує наочно-образне мислення (деякі завдання вже можуть вирішуватися “в розумі”»;
• Проявляє перші навички планування діяльності з оцінкою проміжних результатів;
• Йому цікавий навколишній світ.

Збагачуються і соціальні навички:

• Дитина намагається бути дуже самостійним і незалежним;
• Починає усвідомлювати, що не схожий на інших людей;
• Знає основні правила поведінки в різних ситуаціях;
• Вміє цивілізовано знаходити вихід з конфліктів з однолітками;
• Відкрито висловлює симпатію і антипатію, просить вибачення, проявляє турботу, ласку, ділиться з іншими і допомагає їм;
• Вже не може обходитися без однолітків;
• Стає партнером дорослому, встановлюючи з ним дружні взаємини;
• Намагається реалізовувати свої задуми, розвиває вольові якості, вчиться не лякатися труднощів, мобілізуватися для досягнення мети (за підтримки і схвалення дорослого).

Навички самообслуговування продовжують відточуватися і закріплюватися:

• Дитина самостійно стежить за особистою гігієною-миє руки після туалету, прогулянки, перед їжею;
• Вмивається, чистить зуби, користується туалетом без нагадувань;
• Він уважний до свого зовнішнього вигляду, може помітити неохайність в одязі;
• Одягається і роздягається без допомоги дорослих (за винятком складних елементів в одязі, наприклад шнурків), вішає і складає на місце одяг;
• Стежить за порядком у своїй кімнаті, за іграшками;
• У дитячому садку поводиться слухняно.

Розвиток пам’яті у дошкільнят

Про це важливо сказати: з раннього дитинства ми виносимо не тільки міцне здоров’я, але і хороші спогади.

Для 3-4-річних дітей пам’ять має найважливіше значення. У цьому віці мислити для дитини — значить згадувати минулий досвід і щось змінювати в своїх діях і умовиводах. Завдяки унікальній здатності маленьких дітей до мимовільного запам’ятовування, дитина легко вбирає інформацію про навколишній світ і, освоюючи нові навички, формує свій унікальний життєвий досвід. Так до підростаючому людині приходить усвідомлення себе як особистості.

У цьому віці у дітей з’являються стійкі емоційні спогади, особливо позитивно забарвлені, які і формують саме відчуття дитинства. Його-то дитина і візьме з собою в доросле життя.

Для міцної пам’яті, крім запам’ятовування, необхідно вміти правильно відтворювати засвоєну інформацію. Для тренування цієї здатності запитуйте малюка про те, які події з минулого він пам’ятає, показуйте йому сімейний фотоальбом, переглядайте разом з ним вітальні листівки та листи родичів, згадуйте, що дитина отримала в подарунок на дні народження, і т. д.

І наостанок: говоріть з дитиною про важливість здорового способу життя, будьте для нього прикладом, навчайте його навичкам підтримки міцного фізичного і психічного здоров’я — це необхідно для довгого і щасливого життя.

Подбайте про здоров’я, благополуччя і хороших дитячих спогадах своєї дитини!

Стаття на нашому каналі Яндекс Дзен