Якщо прикорм почався з півроку, як радить Всесвітня організація охорони здоров’я, то до 7 місяців малюк вже досить «досвідчений», щоб пробувати нові, більш «складні» для травлення продукти.
Наприклад, тільки з цього віку можна пропонувати жовток курячого яйця.

Вкрай важливо, щоб меню розширювалося: в цей період вже закладаються смакові переваги, які залишаться з людиною на все життя.

Як зрозуміти, що малюкові пора розширювати прикорм?

У зростаючого дитини постійно зростають потреби в поживних речовинах, проте їх кількість повинна бути строго вивіреним. Наприклад, при нестачі білка в харчуванні може постраждати розвиток дитини, проте надлишок білка негативно позначається на роботі нирок. А потреба в калоріях в розрахунку на кг маси тіла з 7 місяців навіть трохи знижується в порівнянні з більш раннім, дитячим віком. Правда, малюк додає у вазі, тому, звичайно, споживає все більше калорій.

Потреби 7-місячної дитини в енергії і поживних речовинах (в розрахунку на кг маси тіла)

Зрозуміти, що потрібно вводити нові продукти, можна за певними ознаками. Ваш малюк:

Їсть не тільки однокомпонентні, але і полікомпонентні продукти-наприклад, каші з різних видів круп

“Освоїв” різні види м’ясних і фруктових пюре

Охоче їсть різні види овочів, а також не тільки безглютенові, але і глютенові каші

Травна система дитини продовжує змінюватися. Зокрема, збільшується довжина кишечника, а до 7 місяців тонка кишка «стає» на те ж місце, що і у дорослої людини. Проте, консистенція їжі ще повинна залишатися гомогенною, однорідною.

Які продукти ще рано вводити в 7 місяців?

• Соку

  Національна програма оптимізації вигодовування радить вводити їх після основних продуктів прикорму. У соків харчова цінність недостатня, щоб покрити потреби зростаючого організму. Крім того, якщо поїти дитину соком між годуваннями, може зрости ризик карієсу, а перевищення норми створює передумови для зайвої ваги.

• Неадаптовані кефір, йогурт, біолакт

  Їх черга прийде тільки з 8 місяців. Сир можна вводити раніше, але порадившись з педіатром.

• Рибне пюре

  Для дитини цього віку м’ясо має більше харчової цінності, ніж риба, тому з нею теж потрібно почекати ще місяць.

• Коров’яче молоко

  Через високий вміст білка, який істотно відрізняється від білка материнського молока, фахівці не рекомендують пропонувати цей продукт протягом всього 1-го року життя.

Як продовжувати вводити прикорм в 7 місяців? Особливості та загальні правила

Головний новий продукт в семимісячному віці-яєчний жовток.

Раніше дієтологи з побоюванням ставилися до тієї обставини, що в яйці міститься холестерин, надлишок якого може бути потенційно небезпечний для серця і судин.

Але тепер наука підтвердила: яйця не підвищують вміст холестерину в плазмі крові.

Яйце містить:

Жир
Білки

Залізо
Фосфор
Цинк

Вітамін А
Вітаміни групи B

Однак у 2% малюків є алергія на яйця. Саме тому продукт вводять не раніше 7-місячного віку. Причому тільки жовток: молекули, здатні викликати непереносимість, сконцентровані в білку. А ось вітаміни і мінерали — в жовтку. Вже до 3 років надчутливість до продукту проходить у половини малюків.

Правила продовження прикорму вже звичні:

Не вводимо нове блюдо під час стресових обставин: хвороби, щеплення, переїзди. Потрібно почекати 3-5 днів.
Пропонуємо невелику кількість, продукт повинен бути подрібнений. Якщо малюк відмовляється, можна підмішати трошки нового продукту до вже знайомого.
За 5-7 днів збільшуємо порцію нового продукту до обсягу, рекомендованого в 7 місяців – не більше 1/4 жовтка
Даємо тільки один новий продукт за раз
Пропонуємо незнайомий продукт в 1-й половині дня – буде час простежити за реакцією

Розширюючи раціон новими кашами, пюре овочевими і фруктовими, м’ясними, краще використовувати продукцію ліцензованих компаній. Вона готова до вживання і на належному рівні пройшла контроль з безпеки.

Режим прикорму в 7 місяців

Режим прикорму в 7 місяців — це п’ятикратні годування. Перше ранкове і останнє вечірнє — вигодовування грудьми або молочної дитячою сумішшю. При інших годівлях материнське молоко або суміш присутні як догодовування.

Таблиця прикорму в 7 місяців

Рекомендується додавати масло в овочі – 5 г на добу, в каші — 4 г на добу.

Важливо: дозування приблизні,
треба орієнтуватися на ситість і харчової інтерес дитини.

Раціон дитини на грудному і штучному вигодовуванні-в чому відмінність?

Вітчизняні педіатри рекомендує продовжувати грудне вигодовування до 1,5–2 років, а фахівці ВООЗ — до 2 років і навіть довше. Грудне молоко-ідеальна їжа для малюка, її називають фактором «програмування здоров’я дитини». Тому, хоч материнське молоко вже не забезпечує всіх потреб 7-місячного малюка в поживних речовинах, воно продовжує виконувати свої захисні функції.

“Внесок” маминого молока в здоров’я дитини від півроку до року-як мінімум половина поживних речовин. Тому воно обов’язково повинно зберігатися на тлі введення прикорму.

Вдаватися до штучних сумішей радять, коли грудне вигодовування виключено. Виробники, розробляючи суміші, орієнтуються на склад грудного молока, але повторити його в повній мірі просто технічно неможливо. У сучасних дитячих сумішах немає такої кількості біологічно активних речовин, як в материнському молоці.

Вважається, що набагато важливіше науково підтверджена здатність конкретної суміші знизити ризик алергії, попередити гострі інфекції кишечника і забезпечити малюкові додаткові функціональні переваги – щоб зростання і розвиток по можливості не відставали і «йшли» в тому ж темпі, що і при грудному вигодовуванні.

Є деякі особливості при введенні прикорму.

Прикорм в 7 місяців на грудному вигодовуванні

Крім того, у грудного молока є можливість впливати на смакові переваги малюка. Пояснюється це тим,

що в молоці мами присутній смак продуктів, які вона їсть. Якщо дитина не бажає пробувати нову їжу, можна попередньо «познайомити» малюка непрямим чином: мама може додавати в своє меню продукти, які хоче ввести і в меню дитини.

Якщо він не приймає запропоноване з першого разу — це абсолютно нормально. Потрібно методично пропонувати спробувати в наступне годування-і так багато разів.

Прикорм в 7 місяців на штучному вигодовуванні

Прикорм в 7 місяців на штучному вигодовуванні вводиться тим же чином, що і у малюків на грудному вигодовуванні. Причому цікаво те, що сучасні дитячі суміші враховують, як змінюється склад материнського молока з ростом малюка.

Наприклад, в ньому поступово знижується кількість білка — і молочні суміші, рекомендовані дитині після півроку, теж можуть містити менше білка. А ось деяких вітамінів і мінеральних речовин в них додасться в порівнянні зі сумішами для більш раннього віку.

Зразкове меню прикорму

До другого півріччя життя малюк «познайомився» майже з усіма ключовими продуктами прикорму, нехай поки у вигляді пюре або густої кашки. Тому зразкове меню прикорму в 7 місяців вже досить різноманітно, щоб була можливість чергувати страви, не часто повторюючись, і пропонувати нові смаки.

Прикорм в 7 місяців. Меню на день

Що робити, якщо дитина відмовляється від прикорму?

Малюк може відмовлятися від конкретного продукту, із задоволенням пробуючи інші. Але може відмовлятися і від прикорму в цілому.

Якщо малюк відмовляється від деяких нових страв — це абсолютно нормально. Як вважають фахівці, це один із проявів т.зв. «неофобії», «боязні нового».

Є припущення, що еволюція сформувала її як захисний механізм, щоб уберегти малюка від можливих отруєнь. Але в грудному віці цей механізм може ускладнювати розширення раціону. Як показали дослідження, більшість продуктів, від яких діти відмовляються, будуть прийняті більш прихильно, якщо запропонувати їх повторно, а іноді і з десяток разів.

Але іноді дитина 7 місяців не їсть прикорм, тобто не бажає в принципі переходити на їжу, відмінну від материнського молока або штучної суміші. Фахівці вважають, що ідеальний вік для початку прикорму – 4-6 місяців і називають цей інтервал «вікном толерантності», коли нові продукти вводяться максимально легко. Тобто починати вводити прикорму семимісячному малюкові-вже деяке відставання від рекомендованого лікарями «розкладу».

Причиною відмови можуть бути:

• Захворювання
• Труднощі з ковтанням
• Харчова непереносимість
• Неправильне годування

Обов’язково порадьтеся з педіатром. Через відкладеного прикорму малюкові буде не вистачати вкрай важливих для росту і розвитку поживних речовин, йому важче буде освоювати навик прожовування і ковтання густий їжі.

Крім того, нові продукти потім доведеться вводити в більш швидкому темпі, а це підвищить навантаження на імунну систему.