Як вводити йогурт в прикорм дитини

Для приготування йогурту використовують два види бактерій: Болгарську паличку і термофільний стрептокок. Останнього не варто боятися, тому що сімейство стрептококів налічує більше десятка різновидів, і даний вид не є небезпечним для людини. Що цікаво, користь від кисломолочних продуктів залежить скоріше не від їх кількості, а від типу закваски, тому бажано, щоб в раціон малюка входили і кефір, і йогурт, і сирок.

При виробництві йогуртів “Агуша” використовується тільки натуральна закваска, яка містить пробіотики, що забезпечують комфортне травлення.

Вводити йогурт в раціон малюка можна з 8 місяців, починаючи з зовсім невеликих порцій (по 0,5-1 чайної ложки) і бажано це робити в першій половині дня, щоб була можливість поспостерігати за реакцією малюка. Після того, як стане зрозуміло, що проба пройшла успішно і ніяких алергічних симптомів або дискомфорту не виникло, поступово можна збільшити обсяг до 100 або навіть 200 мл.При цьому, якщо в один день ви відразу дали дитині і кефір, і йогурт, то не забудьте зменшити порції обох продуктів удвічі.

Національна програма оптимізації вигодовування дітей першого року життя РФ, дозволяє включати в раціон малюків, яким виповнилося 8 місяців, питний йогурт і кефір. Добова порція цих продуктів для дітей першого року життя не повинна перевищувати 200 мл.

Навіть якщо дитина відмовляється від йогурту, в цьому немає нічого страшного, і не треба засмучуватися, що через «примх» він може позбавити себе важливих макро і мікроелементів. Ви можете відкласти знайомство з йогуртом, замінивши його на інший кисло-молочний продукт, наприклад кефір або біолакт.

Йогурт: у чому користь для малюка?

В першу чергу кисломолочні продукти (і йогурт в тому числі) цінують за часто входять до їх складу корисні бактерії – пробіотики, які сприяють комфортному травленню і необхідні для підтримки здорової кишкової мікрофлори.

І звичайно ж, як будь-який молочний продукт, йогурт багатий білком і кальцієм, настільки необхідними для росту малюка.

Який йогурт вибрати для першого прикорму?

• Для харчування дітей найкраще використовувати продукти, спеціально розроблені, вироблені і промарковані як дитячі. Йогурт для малюків повинен бути саме дитячим з відповідним написом на упаковці.
• У його складі неприпустимо наявність консервантів, сухого молока, штучних барвників і ароматизаторів. І природно, продукт повинен бути свіжим (зверніть увагу на те, що термін зберігання у дитячого йогурту невеликий, тому перед покупкою перевіряйте дати на етикетці).
• Крім того, необхідно уважно прочитати не тільки склад, але і саме найменування продукту: він повинен називатися «йогуртом» — і ніяк інакше (тобто не «йогуртовим продуктом», не «йогуртером» і т.д.).

Чи може у дитини бути алергія на йогурт?

На звичайний класичний йогурт без наповнювачів алергічна реакція вкрай рідкісна, однак, перед введенням нового продукту в раціон малюка, в тому числі йогурту, проконсультуйтеся з лікарем-педіатром.

* Перед введенням нових продуктів проконсультуйтеся з фахівцем.