Поняття гіперактивності

Гіперактивність-це стан людини, при якому він надмірно рухливий і енергійний, але при цьому неуважний. Найчастіше вона властива дітям. Гіперактивній дитині складно концентруватися на чомусь одному і утримувати увагу. Він швидко переходить від однієї дії до іншої, часто імпульсивний і непосидючий. У нього можуть виникнути проблеми з комунікацією як з дорослими, так і з іншими дітьми. Він хоче бути скрізь і всюди. Гіперактивного дитини складно заспокоїти і змусити зайнятися однією справою.

Причини гіперактивності

Гіперактивність дитини пов’язана не з фізіологічними відхиленнями, а з поведінковим розладом розвитку. У медицині такий стан називають синдромом дефіциту уваги і гіперактивності. В даний час вчені вважають, що причини гіперактивності дитини пов’язані з неправильним розвитком в утробі матері та/або складними пологами. Якщо у матері був довгий токсикоз або у плода виявили внутрішньоутробну асфіксію, то шанси появи гіперактивного малюка збільшуються втричі. Також будь-яка операція під час вагітності і знаходження немовляти в лікарні сприяють появі гіперактивності.

Крім цього, гіперактивність може виникнути через:

• Гіпоксії (кисневе голодування органів і тканин).
• Куріння матері під час вагітності.
• Неправильного харчування під час вагітності.
• Частих стресових ситуацій.
• Пологів до 38 тижнів.
• Затяжного періоду сутичок.

Симптоми гіперактивності

Щоб відрізнити звичайного активного і енергійного малюка від дитини з дефіцитом уваги і гіперактивністю, потрібно враховувати кілька факторів. Ознаки гіперактивності у дітей можуть з’явитися вже в 2-3 роки. Тому діагноз можна визначити в дитячому саду, коли дитина починає спілкуватися з однолітками, з вихователями. Щоб зрозуміти, чи страждає на цю недугу ваш малюк чи ні, потрібно познайомитися з особливостями гіперактивних дітей:

• Хвилювання і тривога без видимих причин.
• Зміна настрою, постійні сльози, чутливість, надмірна сприйнятливість.
• Проблеми зі сном.
• Ускладнення мови.
• Комунікаційні проблеми.
• Абсолютна непослух.
• Агресивна поведінка.

У сім’ях часто виникає питання, що робити батькам з гіперактивними дітьми. Якщо вашому малюкові властиві деякі ці симптоми, Вам слід звернутися до лікаря. Він проінструктує вас, що слід робити, які ліки приймати, як заспокоїти дитину.

Як виховувати гіперактивного дитини?

Більшість батьків не уявляють, як виховувати гіперактивного дитини. Великі проблеми починаються, коли малюк стикається з новим колективом – йде в дитячий сад або школу. Такі діти завжди мають особливе ставлення у викладачів і психологів. Найголовніше, що повинні запам’ятати батьки, що тільки вони можуть допомогти дитині. Тому важливо запастися терпінням, мудрістю, силою волі. Не можна влаштовувати скандали, лаятися і застосовувати фізичне насильство. Це тільки погіршить ситуацію. Дитина стане більш замкнутим і некерованим. Тільки за умови, що дитина вчинила проступок, який сильно нашкодив іншим людям, можна застосовувати дані методи.

Як виховувати гіперактивну дитину:

• Заборони повинні бути сформульовані правильно. У ваших фразах повинні бути відсутніми слова»ні ” і “не можна”. Краще сказати:» підемо разом поп’ємо чай з цукерками«, ніж»не можна бігати під дощем”. Ваші заборони повинні бути мотивовані та обґрунтовані. Наприклад, якщо дитина ввечері хоче ще гуляти, але вже пізно, скажіть йому, що хотіли перед сном прочитати йому цікаву казку. А якщо ви ще затримаєтеся, то не встигнете це зробити.
• Постановка завдань повинна бути чіткою і ясною. Гіперактивні діти гірше засвоюють інформацію, тому говоріть коротко і односкладово.
• Гіперактивна дитина погано працює в режимі багатозадачності. Не варто говорити:»Принеси з вітальні тарілки, поклади їх в раковину, помий руки, а потім йди обідати”. Краще дотримуватися послідовність і давати завдання по порядку.
• Дотримуйтесь контролю над часом. Гіперактивні діти легко захоплюються і забувають про інші справи. Тому необхідно контролювати їх.
• Необхідно скласти розпорядок дня. Якщо в кімнаті у дитини буде висіти графік дій, він навчиться акуратності і пунктуальності. А ще це заспокоїть його і привчить до порядку.
• Несіть позитив в життя дитини. Хваліть його за хороші оцінки, допомогу по дому. Навчіть його помічати прекрасне в деталях. Спілкуйтеся з ним на позитивній ноті. Формуйте його відмінний настрій. Згладжуйте сварки і схвалюйте хорошу поведінку.
• Допоможіть дитині знайти хобі. Це можуть бути спортивні секції, їзда на велосипеді, читання книг, гра в театральній студії або на музичному інструменті, ліплення з глини, плетіння з берести. Дитина повинна знати, куди виплеснути свою енергію. І буде краще, якщо він виплесне її в позитивне захоплююче справу, ніж в комп’ютерні ігри.
• Якщо це необхідно, дайте малюкові гомеопатичний засіб. Але не варто переборщувати з заспокійливими. І в будь-якому випадку спочатку слід порадитися з невропатологом і психологом.

Спорт для гіперактивної дитини

Як допомогти дитині впоратися з гіперактивністю? Багато батьків намагаються записати малюка у всілякі секції і гуртки, щоб до кінця дня він все-таки втомився і спокійно заснув. Однак гіперактивна дитина не стає спокійніше. Що робити? Записати в басейн!

Простір в басейні організовано таким чином, що дитина, плаваючи на доріжці, практично не контактує з іншими дітьми. Це допомагає сконцентруватися на собі і власних досягненнях. Секції самозахисту, які за замовчуванням виховують захисну реакцію, та групові види спорту лише посилюють гіперактивність. Плавання ж сприяє розслабленню, заспокоєнню нервової системи, перебування у воді налаштовує на внутрішню гармонію.

За даними педіатрів, пік гіперактивності припадає на 4-5 років і на 7-9. Цей вік найбільш підходящий для початку занять в басейні. Віддавати дитину в секцію раніше 5 років лікарі не рекомендують. Спорт допоможе малюкові навчитися концентруватися, виробить впевненість в собі.

Вчені провели дослідження і зробили висновок, що у дітей, що займаються плаванням, більше розвинені винахідливість і винахідливість в порівнянні з однолітками, захопленими іншими видами спорту.

Плавання в спортивних секціях виховує самодисципліну. Працюючи на час і на результат, дитина привчається до правильного режиму, вмінню ставити цілі і досягати бажаного з юного віку.

У гіперактивних дітей фахівці спостерігають підвищену емоційність і тривожність. Вода має заспокійливу властивість, в басейні дитина емоційно розвантажується. Фізичні навантаження у воді зганяють зайву енергію. Після тренування дитина відчуває приємне відчуття втоми.

Якщо у батьків є можливість, краще організувати індивідуальні заняття. Змагальний дух, властивий таким видам спорту як баскетбол, танці і навіть шахи, гіперактивній дитині ні до чого. Це ще більше засмутить нестабільний емоційний фон.

Тренування в басейні загартовують імунітет. Тільки плавання, як вид спорту, тримає в тонусі всю м’язову систему: зміцнюється постава, стають сильними руки і плечі. Навантаження у воді нормалізують кровообіг, поліпшується загальний стан організму. Басейн попереджає такі захворювання, як ГРВІ, сколіоз, проблеми з кістковою системою.

Перш ніж записати дитину на плавання, ознайомтеся з відгуками про спортивному закладі, зацікавте малюка, перерахуйте всі плюси, які він придбає в результаті занять в басейні.

Ігри для гіперактивних дітей

• “Чарівний клубок”. Коли дитина найбільш енергійний, заведений і ніяк не може заспокоїтися, дайте йому нитку пряжі і попросіть змотати в клубок. При цьому скажіть йому, що це клубок не простий, а чарівний. Чим довше його змотуєш, тим швидше заспокоюєшся. Ваш малюк поступово звикне до цього процесу і, коли він відчує, що став занадто заведений, сам попросить чарівний клубок.
• “Знаходимо нове”. На папери фломастером або на дошці крейдою малюється будь-яка геометрична фігура. Члени сім’ї або друзі дитини закривають очі, а один з них домальовує до фігури щось своє. Потім всі відкривають очі і знаходять зміни, і так по черзі. Ця гра розвиває концентрацію уваги.
• «Риболовля». Учасники гри встають в коло, щільно притулившись один до одного ногами і руками. Ведучий,» рибка”, встає в центр кола і намагається вийти з нього. Завдання тих, хто стоїть в кільці – не випустити рибку з мереж. Ця гра покращує швидкість реакції і розвиває координацію рухів.
• “Археологічні розкопки”» Дорослий засовує кисті рук в пісок або крупу. Завдання дитини-відкопати кисті дорослого, при цьому не торкаючись їх своїми пальцями. Дана гра розвиває м’язовий контроль.
• “Слухаємо тишу”. За першим хлопкам в долоні дитина починає бігати по квартирі, шуміти, співати. При звуці других ударів він швидко сідає на стілець і прислухається до того, що відбувається в квартирі або на вулиці. А потім розповідає, що почув. Це може бути стукіт серця, шум машин за вікном, посвистування чайника на кухні. Гра розвиває увагу дітей і вміння володіти собою.
• «Дзвіночок». Діти сідають в коло. Ведучому зав’язують очі, а іншим дітям дають дзвіночок, який вони передають по колу. Завдання ведучого-зловити людину з дзвіночком. Гра сприяє розвитку слуху.