Як зрозуміти природу дитячих страхів, чому кожному віку притаманні різні страхи, як допомогти малюкові їх побороти

Природа дитячих страхів

Відповісти на питання: “Звідки беруться дитячі страхи?”дуже складно, тому що страхи з’являються у малюків в самому ранньому віці. Причиною дитячих страхів може стати: несподівана зустріч на вулиці з великою собакою, власні фантазії, взаємини з іншими дітьми і навіть поведінка батьків і родичів. Крім того, не можна списувати з рахунків характер дитини: хтось із нас від природи більш полохливий, а хтось не боїться взагалі нічого. Але завжди важливо пам’ятати, що страх-це нормальна емоція, необхідна для розвитку людини. Давайте докладніше поговоримо про дитячі страхи.

Психологи ділять дитячі страхи на три категорії.

Надцінні. До них відносяться тривоги, створені уявою дитини, наприклад страх темряви або самотності.

Невідчепний. Ці страхи проявляються в конкретних ситуаціях-наприклад, в поліклініці (боязнь лікарів) або на колесі огляду (страх висоти).

Маячний. Ці страхи не підкоряються логічному поясненню: так, малюк може панічно боятися зав’язувати шнурки або якихось фруктів.

Крім того, за деяких обставин дитячі страхи посилюються і множаться. 

Ось список найпоширеніших ” факторів страху»:

• Гнів і погрози по відношенню до дитини;
• Навіювання з боку дорослих (малюка попереджають про небезпеки, які він ще не усвідомлює);
• Навіювання з боку дітей (однолітки діляться з дитиною своїми страхами, і він починає боятися з ними за компанію);
• Діагностований невроз;
• Конфлікти в сім’ї;
• Образи з боку однолітків;
• Погані житлові умови;
• Кількість дітей в сім’ї – чим більше братів і сестер, тим менше
• Вік батьків – чим старше мама і тато, тим більше неспокійний дитина;
• Стать дитини: дівчата бояться більше, ніж хлопчики.

Про те, що дитина відчуває страх, можуть говорити абсолютно різні, часом суперечать один одному реакції: нетипово сильний плач, сміх, бурхлива міміка, завмирання або підвищена рухова активність. Одні діти хочуть постійно обговорювати з батьками свої тривоги, інші навмисно йдуть від таких бесід. В окремих випадках страхи проявляються у вигляді проблем зі сном, мимовільного сечовипускання.

Пам’ятайте, що сміятися над дитиною або лаяти його ні в якому разі не можна — потрібно спробувати розібратися в тому, що стало причиною його переляку. Іноді для цього достатньо знати, які страхи найбільш поширені в той чи інший період життя малюка.

Дитячі вікові страхи

У рік діти найчастіше бояться:

• Незвичних звуків;
• Чужих людей;
• Яскравого світла;
• Розлуки з мамою.

У 2 роки діти найчастіше бояться:

• Лікарів і поліклінік;
• Громадського транспорту;
• Собак і великих тварин;
• Грому і грози;
• Незвичної обстановки;
• Незнайомих дорослих.

У 3-4 роки діти найчастіше бояться:

• Покарання або розчарування батьків;
• Нічних кошмарів;
• Засипання;
• Персонажів казок і мультфільмів;
• Самотність.

Справи сімейні

Якщо під час читання у вас виникло враження, що діти тільки й роблять, що чого-небудь бояться, то ви абсолютно праві (дорослі нітрохи не краще!). Однак все найцікавіше тільки попереду: згідно з дослідженнями, кількість дитячих страхів збільшується в старшому дошкільному віці, тобто з 5 до 7 років. Самий же» безстрашний ” вік у дівчаток припадає на 3, а у хлопчиків — на 4 роки. І одна з головних завдань відповідальних батьків в ці прекрасні періоди затишшя — не погіршити ситуацію. Що, на жаль, далеко не завжди виходить — недарма психологи в один голос твердять, що сім’я грає вирішальну роль у формуванні дитячих страхів.

Серед них одними з найпоширеніших є так звані вселені страхи. Їх джерело, як нескладно здогадатися — – це сверхзаботлівие батьки, бабусі, дідусі, а також няні і вихователі, які, намагаючись захистити дитину від небезпеки, перегинають палицю і надто емоційно попереджають: «не біжи — впадеш!”Або:” Не гладь собаку — вона кусається!”Дитина може навіть не розуміти, про що йде мова, але він безпомилково зчитує тривогу авторитетного для нього дорослого і додає нові боязні в свою скарбничку страхів. А також обзаводиться такими рисами характеру, як песимізм, недовірливість, невпевненість в собі і залежність від чужої думки.

Залякування і зайва опіка, втім, далеко не єдиний спосіб, яким рідні можуть поселити в душі дитини тривоги. Буває і навпаки: недостатня увага з боку батьків, їх емоційна відстороненість, зайва строгість і суворі покарання призводять до дитячих страхів. І зрозуміло, ні в якому разі не можна недооцінювати атмосферу в родині: погода в будинку дійсно впливає на те, буде ваша дитина боятися будь-якого шереху або виросте безстрашним і впевненим у собі людиною.

Коли дитина перестане боятися?

У більшості дитячих страхів є “термін придатності”: як правило, з часом діти переростають свої тривоги. Однак, якщо після закінчення 3 – 4 тижнів інтенсивність страху тільки зростає, він може згодом перейти в категорію невротичних. Але не варто впадати в паніку! Більшість тривог малюк зможе подолати з вашою допомогою.

Найпоширеніші страхи і способи їх подолання

Страх залишитися без мами. Кожен раз, коли Вам потрібно відлучитися, пояснюйте малюкові, навіщо ви йдете і надовго. Пообіцяйте дитині що-небудь зробити разом, як тільки ви повернетеся додому (почитати книжку, пограти), і завжди виконуйте обіцянки. Не йдіть відразу надовго-почніть з 15-30 хвилин, поступово збільшуючи час розлуки.

Страх перед незрозумілими звуками. Необхідно пояснити дитині, що страшні і гучні звуки, які видає працює пральна машина або пилосос, не представляють для нього ніякої небезпеки. Покажіть малюкові їх джерело, спробуйте кілька разів включити і вимкнути галасливі прилади в його присутності. Якщо ж малюк боїться гучних звуків, що доносяться з вулиці, наприклад грому або сирен, — найдієвішим способом буде пояснити причини виникнення цього шуму в формі гри.

Страх перед незнайомцями. Не варто примушувати дитину до тісного спілкування з новим для нього людиною: під час знайомства посадіть малюка до себе на коліна і не відпускайте до тих пір, поки він сам не захоче вивільнитися з ваших міцних обіймів. І вже тим більше не залишайте дитину один на один з незнайомцем перш, ніж він до нього звикне. Намагайтеся, щоб зустрічі з новими людьми відбувалися в звичній для малюка обстановці.

Страх перед тваринами. Якщо ваша дитина ще не встиг зіткнутися з агресивною поведінкою з боку тварин, не лякайте його словами на кшталт ” Не підходь до собаки, а то вкусить!”(навіть якщо самі панічно боїтеся «кращих друзів людини»). Замість цього показуйте йому якомога більше милих картинок і відеороликів з їх участю, а для першого знайомства малюка з пухнастим створенням знайдіть добродушного і спокійного (а також чистого і щепленого!) звір.

Страх перед лікарями. Поясніть малюкові, навіщо потрібні лікарі, а напередодні візиту в поліклініку пограйте з малюком в «лікарню» — нехай він побуде і в ролі пацієнта, і в ролі доктора. Попросіть лікаря, щоб він, перш ніж почати огляд, докладно розповів вам і дитині про те, що і як він збирається робити, і слідував озвученим планом. Після того як прийом буде закінчений, обов’язково скажіть малюкові, який він сміливий і як ви ним пишаєтеся.

Страх темряви. Найпростіший спосіб допомогти вашому малюку перестати боятися темряви — ніколи не залишати його абсолютно одного в наглухо закритій кімнаті без джерела світла. Відкрийте двері, включіть нічник, розпитайте малюка про те, що саме лякає його, і уважно вислухайте. Промовивши свої страхи і побачивши ваше співчуття, він відчує полегшення, а з часом і зовсім забуде про свої тривоги. Пам’ятайте: маленькій дитині практично неможливо пояснити, що монстрів під ліжком не існує, зате можна дати зрозуміти, що вам небайдужі його тривоги і ви ніколи не залишите його одного.

В гостях у казки

Найбільше на світі маленькі діти люблять грати, малювати, майструвати щось своїми руками і слухати казки. Не дивно, що ці заняття визнані психологами найдієвішими способами боротьби не тільки з дитячою нудьгою, але і з дитячими страхами.

Казкотерапія дозволяє дитині разом з психологом або батьком придумати історію про турбує його страх і допомогти головному герою (в якому, зрозуміло, він буде бачити себе) перемогти його. У казки неодмінно повинен бути щасливий кінець!

Ігротерапія. Ігри-відмінна підмога в»страхотерапії”. Наприклад, хованки допомагають побороти страх розлуки з батьками, темряви і замкнутих просторів — причому краще, щоб ведучим був саме дитина.

Арт-терапія. Малювати або ліпити те, що лякає дитину, — кращий спосіб перебороти його страх. Особливо якщо привласнити цьому об’єкту дитячих тривог комічні риси — наприклад, домалювати Бабі-Язі замість мітли букет з кульбаб. Так, сміючись над тим, що його лякає, дитина навчиться сміливо дивитися в очі своїм страхам.

Звичка боятися

І на завершення хочеться сказати дещо парадоксальне: дитячі страхи — це дуже навіть добре. По-перше, вони свідчать про те, що ваш малюк правильно розвивається, а по-друге, він, схоже, знає толк в задоволеннях. Згадайте, як ви любили в дитинстві страшні казки (та й зараз напевно не проти полоскотати собі нерви за переглядом трилера). Іноді дітям дуже подобається відчувати страх і долати його-не відмовляйте їм у цій розвазі!