Чому виникають істерики у дитини, як на це реагувати і як їх уникнути.

На шляху до дорослішання

Діти ростуть, досліджують світ, набувають нових навичок, поступово звикаючи до ситуацій, людям, відносинам, правилам. Щоб навчитися, як дорослі, справлятися з щоденними викликами, їм знадобляться роки терплячого навчання.

Вік від 2 до 5 років-найвразливіший в плані стабільності дитячої психіки. Відсутність необхідних мовних і соціальних навичок накладає відомі обмеження на здатність дітей знаходити прийнятний, з точки зору дорослих, вихід з важких ситуацій. Це нелегко в будь — якому віці, а якщо дитина, недостатньо досвідчений, що не володіє даром переконання, не здатний висловити свої почуття і бажання, та ще й не завжди розуміє, чого від нього очікують, втрачає контроль над своїми емоціями, – то дивуватися тут тим більше нічому, це скоріше норма, ніж її порушення. Як результат-спалахи гніву, капризи, істерики. Небагато знайдеться сімей, незнайомих з цим лихом.

• Істерика-це стан найсильнішого емоційного збудження, яке виливається в втрату самоконтролю. У дітей перших років життя ознаками істерики можуть бути крик, вереск, плач, тупання ногами. Нерідко можна бачити, як малюк починає стукати кулаками, кидати предмети, валятися по підлозі, а іноді навіть битися головою об стіну, кусати себе і оточуючих.
• Батьки, вже знайомі з цим явищем, знають, що в стані істерики діти не можуть сприймати інформацію, що надходить звичайними способами (жести, погляди, міміка, мова), і все вмовляння виявляються марними. Іноді істерики стають настільки частими і сильними, що вимотують і дитини і дорослих.
• Не вірте тому, хто говорить вам, що батьки не можуть вплинути на поганий дитячий темперамент. Терпіння, воля, мудрість і емоційна стабільність самого дорослого — ваша головна зброя проти дитячої істерики.

Які причини вибуху дитячих емоцій, як вести себе батькам, щоб не допустити істерику, що робити, якщо вона вже вибухнула, і коли потрібна допомога фахівця?

Причини істерик у дітей

Не буває істерик без причини, просто «через поганий характер». У будь-якої реакції є стимул, інша справа, що не завжди він так само значний, як наслідки, тобто істерика. Що може бути причиною сліз і істерик у дітей?

• Брак уваги
• Нездатність висловити свою миль
• Втома, нестача сну, голод легко стають причиною істерик у віці 1-2 років
• Хвороба
• Вікова криза
• Наслідування дорослим
• Прорахунки у вихованні

Розглянемо кожен пункт і методи боротьби з істерикою у дітей окремо. 

1. Брак уваги. Якщо малюк помітив, що може отримати дозу батьківської уваги, тільки вибухнувши істерикою, він буде вдаватися до цього способу все частіше і частіше, така тактика дітей раннього віку. Дорослим, які потрапили в цю пастку, варто переглянути уклад життя: дитині не вистачає вашої любові, теплоти і участі, і він усіма силами намагається знайти їх. Часті хвороби, зухвалі вчинки, хуліганство, антисоціальна поведінка — такі прояви відсутності уваги з боку батьків в шкільні роки. До цього краще не доводити. З раннього віку постарайтеся щодня виділяти час на змістовне, цікаве і дуже особисте спілкування з дитиною, щоб йому не було потрібно шукати підтвердження вашої любові до себе істериками.

2. Нездатність висловити свою миль. Дитина не може вербалізувати виникло у нього бажання, донести до дорослого свою думку або потреба, хоче бути зрозумілим, але не знає як. Це найбільш часта причина спалахів гніву і істерик у дітей до 2 – 3 років. Навчайте малюка висловлювати свої емоції більш мирним шляхом. Як можна частіше спілкуйтеся з дитиною, читайте книги — це підстьобне мовленнєвий розвиток, підкаже йому, як можна вести себе в певних ситуаціях, як озвучувати свої очікування.

3. Втома, нестача сну, голод легко стають причиною істерик у віці 1 – 2 років. Для дітей, схильних до подібних емоційних вибухів, режим дня дуже важливий. Дотримання звичного часу для прийому їжі і сну — обов’язкова умова їх виховання, щоб не допускати перезбудження від втоми і, як наслідок, істерик. Дитина втомився-необхідно створити умови для відпочинку, зголоднів — потрібно терміново перекусити, не висипається — укладати спати раніше. Уникайте активних ігор перед сном, намагайтеся не ходити часто в людні або незнайомі місця: все це діє дуже збудливо на психіку малюка.

4. Хвороба. Універсальна причина для примх в будь-якому віці, але чим молодша дитина, тим вища ймовірність зриву емоцій в істерику. Досвідчені батьки знають: якщо малюк незвично примхливий і легко втрачає терпіння — це може бути симптомом хвороби. Створіть м’яку психологічну атмосферу, не вимагайте від дитини того, що він не в силах зараз зробити.

5. Вікова криза. Істерики такого походження тривають недовго: вони пов’язані з подоланням так званої кризи 3 років і закінчуються, як тільки дитина виходить на новий етап психічного розвитку. Свавілля, норовистість, негативізм, впертість і протестні настрої, властиві дітям в 2,5 – 3,5 року, можуть виливатися в істерики, з якими батькам без розуміння особливостей цього вікового етапу дуже важко впоратися.

6. Наслідування дорослим. Як би дорослим не хотілося зворотного, природне дитяче прагнення наслідувати батькам поширюється і на не найкращі ваші вчинки і реакції. Марно вимагати від дитини дотримуватися певних правил поведінки, якщо дорослий не виконує їх сам: легко фрустрируется, дратується, втрачає самовладання. Маленькі діти засвоюють батьківські моделі поведінки, оскільки мама і тато для них зразки для наслідування. Чим більше часу проводить з вами ваша дитина, чим більш насиченим ваше спілкування, тим більше він повторить вас в собі. Дотримуйтеся тієї лінії поведінки, яку хотіли б бачити і у свого вихованця.

7. Прорахунки у вихованні. Нерідко дорослі самі провокують спалахи гніву і істерики у дітей. Вони бувають занадто прямолінійні і тверді (якщо не сказати жорсткі) в своїх вимогах до дитини, ніж пригнічують його самостійність і ініціативність. Часто трапляється так, що батьки не надають своєму чаду достатньо уваги і схильні до потурання. Інша крайність-надмірна турбота про дитину, коли виконується будь-яке його бажання (іноді з випередженням). Ще одна помилка-відсутність ясних правил поведінки і встановлених меж дозволеного. Все це так фрустрирует і дезорієнтує дитини, що він виявляється не в змозі впоратися з емоціями в ситуації невідповідності своїх бажань батьківським очікуванням. Неправильне взаємодія з малюком може викликати істерики починаючи з дитячого віку.

Незважаючи на те, що батьківство відіграє величезну роль у тому, яку поведінку демонструє дитина, це лише один із факторів. Корінь проблеми лежить в особливостях дитячої психіки, а саме — в типі нервової системи, або темпераменті.

Темперамент і його вплив на істерики у дітей

Виділяють кілька типів темпераменту, кожен зі своїм набором характеристик, що визначають модель поведінки. За ним неважко з’ясувати, до якого типу належить нервова система дитини і виходячи з цього зменшити кількість стресу в його житті і допомогти йому легше адаптуватися до життєвих ситуацій.

Поговоримо про основні типи нервових систем і про те, як батькам уникати істерик у дітей.

1) при сильному врівноваженому рухомому (сангвінічному) типі нервової системи сильні процеси збудження і гальмування добре збалансовані. Така дитина зазвичай перебуває в гарному настрої, прекрасно ладнає з іншими дітьми, адаптується до різних ситуацій, вирішує конфлікти легко і швидко. Живий, часто змінює враження і заняття, не виконує обіцянок, легко навчається, він рідко створює проблеми і впадає в гнівливість, майже ніколи не нервує — тільки в дуже серйозних ситуаціях. Але при систематичних порушеннях режиму такий малюк може вести себе як дитина зі слабким типом нервової системи. Щоб повернути його в стан балансу, важливо дотримуватися розпорядку дня, якийсь час уникати людних місць і галасливих ігор і запропонувати йому якесь нове заняття або хобі.

2) коли сильні процеси збудження превалюють над процесами гальмування, мова йде про сильному неврівноваженому рухомому типі нервової системи. Це холерик-дуже чутливий і нервовий дитина: він довго не спить, прокидається від кожного шереху, галасливий, поривчастий, з різкими змінами настрою, швидко виснажується, любить бути лідером і в центрі уваги. Коли йому вказують на помилку, він починає злитися і кричати. У тому випадку, якщо ця тактика спрацювала, батькам потрібно бути готовими до того, що такий метод досягнення бажаного закріпиться як основна модель ведення переговорів, а істерики і скандали стануть способом життя.

2.1. Щоб цього не сталося, дитину з холеричним типом нервової системи потрібно виховувати і навчати терпляче, ненав’язливо і спокійно — він з радістю буде наслідувати дорослим в демонстрації стриманості.

2.2. Батькові в цьому випадку важливо навчитися розпізнавати момент, коли дитина перестає слухати і починає вступати в конфронтацію, і негайно змінювати тему. Час від часу необхідно говорити йому, що його поведінка не завжди коректно і прийнятно.

3) при сильному врівноваженому інертному типі нервової системи, який інакше називається «флегматичним», сильні процеси гальмування збалансовані з процесами збудження з взаємною малорухомістю. В цьому випадку дитина швидко засинає, відмінно їсть і набирає вагу; такі діти тихі, повільні, незворушні, розважливі, насилу переключаються на інше заняття. Вони хороші друзі і самі вміють цінувати дружбу, наполегливі і наполегливі, завжди доводять розпочате до кінця, побоюються перепадів настрою У інших людей, їм подобається самотність, коли ніхто не відволікає від гри, книги або роздумів. Флегматики утримуються від прояву емоцій, в зв’язку з чим важко зрозуміти їх справжній настрій.

Батькам має сенс вчити такого малюка долати внутрішню інерцію, частіше залучати його до гучних і активних дій і ігор, не поспішати зробити все за дитину (тому що це швидше) і не лаяти за повільність: перед тим, як приступити до якогось заняття, йому необхідно зібратися з думками і зрозуміти, що від нього вимагається.

4) слабкий неврівноважений інертний тип нервової системи, який також відомий під назвою «меланхолійного», характеризується слабкістю процесів збудження і гальмування. Дитина-меланхолік дуже вразливий, вразливий, занурений в себе і замкнутий на собі, некомунікабельний, тривожний, схильний до страхів, уникає конфліктів, не переносить змін в житті, має нестабільний апетит і проблеми зі сном. Незважаючи на занижену самооцінку, він вміє адекватно аналізувати почуття і емоції. В істериці не впадає в лють і не кричить, але довго пхикає, поки на нього не звернуть увагу. У ситуації стресу нервова система цього типу буде паралізована, дитина втратить контроль над собою і здатний до непередбачуваних реакцій.

Малюкові зі слабким неврівноваженим інертним типом нервової системи необхідні регулярні перерви на відпочинок, при цьому його дуже важливо залучати до турбот по дому, частіше звертатися до нього за допомогою (любить бути корисним) і запрошувати в розмови з домочадцями. Щоб не спровокувати істерику у такої дитини, батькам краще уникати галасливих місць і видів активності, а також різких змін в житті малюка.

Діти-флегматики і діти-холерики більш інших схильні до сильно виражених істерик, причому перші через інертності нервової системи будуть довго дозрівати для гніву, але, коли досягнуть точки кипіння, за силою реакції перевершать навіть більш енергійних холериків.

Батьківські тактики та стратегії

Що робити батькам, щоб не допустити істерики? Яка найкраща тактика поведінки дорослих в ситуації, коли вона вже почалася?

1) Не допускайте істерик.

Вибух емоцій легше не допустити, ніж зупинити. Намагайтеся не доводити до істерик. Відстежуйте зміни в настрої (незадоволення, роздратування, сльозливість) і будьте готові відвернути дитину від ситуації, яка потенційно може призвести до негативної реакції з його боку. Зверніть його увагу на щось дуже красиве, скажіть що-небудь несподіване. Будьте дипломатичні, пом’якшіть тон, уникайте прямих вказівок. Іноді буває достатньо висловити співчуття з приводу поганого настрою або стану дитини, щоб запобігти небажаному прояв емоцій. Допоможіть малюкові розслабитися: посадіть на коліна, обійміть, поговоріть з ним, погладьте по голові. Подібна тактика працює тільки до істерики або в самому її початку.

2) зрозумійте причини.

Подумайте, що викликало напад істерики: втома, голод, порушення домовленостей? Або дитина домагався Вашої уваги? Якщо ви будете знати справжню причину того, що відбувається, Вам буде простіше зрозуміти, як діяти далі: пора додому відпочивати, потрібно перекусити або відновити справедливість.

Якщо ж дитина воює за вашу увагу — потрібен більш серйозний і комплексний підхід, який зажадає внесення коректив в спілкування з малюком. Якщо малюкові доводиться так витончено звертати на себе увагу мами і тата, очевидно, йому не вистачає батьківського участі і підтверджень непорушності позицій улюбленого дитини.

3) Використовуйте енергію в мирних цілях.

Діти-згустки енергії, яка може бути виплеснута по першому-ліпшому приводу. Направте цю енергію в мирне русло: більше гуляйте, підтримуйте високий рівень фізичної активності, займайтеся спортом. Вік від 1 до 4 років-період оволодіння основними моторними навичками. Допоможіть дитині навчитися кататися на ковзанах, їздити на самокаті, велосипеді, плавати, танцювати, грати в футбол або інші ігри з м’ячем, бігати, стрибати і т.д. не забувайте про творчий та інтелектуальний розвиток: малювання, ліплення, мозаїка, пазли, читання, простий рахунок, конструктори, головоломки — відмінне проведення часу протягом всього дня, особливо вранці після пробудження, вдень, коли треба зробити перерву у фізичній активності, і ввечері, перед сном. Дитина, яка постійно чимось зайнятий (звичайно, розумно, з паузами), не сидить без діла і не вмирає від нудьги, просто не має сил і бажання витрачати енергію на істерики.

4) спілкуйтеся.

Будьте в хорошому контакті з дитиною: читайте, грайте, спілкуйтеся, організуйте спільну діяльність і дозвілля, залучайте малюка в сімейні справи, обговорюйте допустимі в тому чи іншому віці теми з життя дорослих, які необхідні для розуміння маленьким чомучкою питань світоустрою. Як працюють магазини і аеропорти, чому відпустка дається тільки раз на рік, які бувають професії, навіщо люди вчаться і ходять на роботу, як і на що дорослі витрачають зароблені гроші, як ростуть і виробляються продукти, які виявляються на нашому столі. Спілкуючись з малюком не тільки на дитячі теми, ви підтримуєте високий рівень довіри і уникаєте конфлікту поколінь. Вам завжди легко знайти спільну мову з дитиною, а ваш малюк не відчуває себе занадто маленьким, «не доріс» до того, щоб щось зрозуміти і чогось навчитися. Це надзвичайно важливо і для самооцінки, і для спокійного і впевненого соціального розвитку дитини.

5) поясніть.

У ситуації конфлікту інтересів одного вашого» ні«,» не можна”, “так треба” недостатньо. Якщо ви очікуєте від дитини певної поведінки або виконання тих чи інших дій, прямо говорите про це. Присядьте так, щоб опинитися на рівні очей малюка. Спокійно, але твердо і в доброзичливій манері поясніть, що і чому від нього зараз очікується: для прогулянки на дитячому майданчику необхідно надіти взуття, для спільної гри з іншими дітьми потрібно припинити віднімати чужі іграшки і т. д.

Іноді малюк може відмовлятися співпрацювати з вами, торгуватися, тиснути на вас. В цьому випадку змініть тему, скажіть що-небудь несподіване, відверніть його будь-яким іншим предметом, запрошенням до гри або зміною локації.

Якщо дитина не перемикається, не починайте самі просити, торгуватися і тиснути на нього — це тільки підживлює потребу в увазі, яка часто є причиною дитячих істерик.

6) домовляйтеся.

Перед спільним походом в супермаркет поясніть дитині, які покупки ви збираєтеся зробити. Заповнена продуктами візок-це не те, що мама захотіла купити собі, це для всієї родини, в тому числі і для нього. Поясніть, чому малюк не може вимагати щось персонально для себе, якщо не було попередньої домовленості про те, що він сам вибирає вид йогурту або колір зубної щітки. У магазин дитячих товарів ви також йдете з певною метою, і величезна коробка з конструктором не альтернатива маленькому плюшевому ведмедику, який був первісною метою.

Поясніть дитині причину вашої відмови. Він повинен засвоїти, що бажання не виконуються на першу вимогу, що всі серйозні покупки необхідно добре обмірковувати, приурочувати до важливої події, що для цього потрібно спеціально відкладати гроші. Добре, якщо діти з раннього віку знають від батьків, що негативні емоції у відповідь на відмову руйнівні, не йдуть на користь, а головне, не вирішують проблему.

7) вчіть дитину висловлювати невдоволення цивілізованим способом.

Істерики трапляються, тому що маленькі діти не володіють іншими, більш прийнятними способами висловити свої почуття. Нехай ваша дитина знає, що немає нічого поганого або дивного в тому, що періодично у нього псується настрій, це буває з усіма людьми. Навчіть його фразам, якими він може описати свій стан:» я голодний«,» мені сумно«,» я злюся«,»Мені нудно”. Хваліть малюка, коли він висловлює словами те, що у нього на душі.

8) не реагуйте.

Звичайно, ігнорувати сльози дитини не можна. Але якщо ви переконані, що перед вами саме істерика-маніпуляція, коли ваш капризуля контролює ситуацію і спеціально себе накручує, щоб отримати бажане, а «градус» тільки наростає, можна спробувати прикинутися, що вас ця сцена не зачіпає.

Якщо істерика вже почалася, ви висловили співчуття дитині, спробували з ним поговорити і тепер впевнені, що його поведінка не пов’язана з об’єктивними причинами (голод, втома, біль), продовжуйте займатися своїми справами і не реагуйте. Малюк зрозуміє, що глядачів немає, і вдаватися до істерики з метою домогтися бажаного перестане. У будь-якому випадку він повинен отримати ясний сигнал, що буйне вираження емоцій з його боку не змінить вашого рішення.

Психологи радять в тому випадку, якщо ваша присутність тільки підхльостує істерику, пов’язану з маніпуляцією, або якщо ви відчуваєте, що починаєте виходити з себе, просто залишити дитину одну. Після того як малюк заспокоїться, можна сказати йому, що ви раді, що він зміг впоратися зі своїми почуттями, і добре їх розумієте.

Є думка, що ігнорувати дитину під час істерики не можна, що це може завдати йому травму. Це вірно щодо неконтрольованої істерики, коли малюк сам не знає, чому він так себе веде. Але якщо мова про речі, яку дитина просить купити, батькові дуже важливо проявити завзятість. Тим самим ви покажете, що «змушувати» іншу людину виконувати бажання — в даному випадку за допомогою психологічного тиску в формі істерики — не можна. Так дитина отримає урок і зрозуміє, що у людей є межі, які порушувати не потрібно.

Радимо вам прочитати книгу психолога Юлії Гіппенрейтер ” спілкуватися з дитиною. Як?”, щоб краще розуміти своє чадо і причини його поведінки.

9) головне-безпека.

Тактика ігнорування можлива тільки в ситуаціях, коли ви впевнені, що дитина в безпеці. Переконайтеся, що йому нічого не загрожує: істерика може початися і в магазині дитячих іграшок, і поруч зі жвавою трасою. Відведіть малюка подалі від джерела потенційної небезпеки, навіть якщо для цього доведеться скористатися становищем більш сильного дорослого. Утримайтеся від прояву роздратування і агресії: впевнено, але спокійно берете малюка в міцні обійми і ведіть в безпечне місце.

10) Зберігайте спокій.

Якщо ваша дитина втратила контроль над собою, їй потрібні ви з холодним і здоровим глуздом. Зробіть глибокий вдих (краще кілька) і постарайтеся зберегти самовладання. Прискорений пульс, переривчасте дихання, піт на лобі, потовиділення, відчуття фрустрації, досади, гніву, образи і приниження (в присутності сторонніх осіб) — неповний перелік реакцій, які ви можете відчувати у відповідь на дитячу істерику. Не подавайте виду, залишайтеся незворушними. Якщо дитина відчує, що зачепив вас за живе, він буде далі тиснути на ваше хворе місце. Не кричіть у відповідь, демонструйте ту поведінку, яку очікуєте від свого маленького бунтаря. Важливо, щоб алгоритм ваших реакцій на істерику залишався незмінним.

11) Не підкуповуйте і не карайте.

Ви хочете порадувати малюка після того, як він був сильно засмучений, можливо, мучитеся докорами сумління, намагаєтеся загладити провину і… робите грубу помилку. Нагородити дитину іграшкою, атракціонами або якоюсь рідкісною привілеєм після бурхливої істерики означає закріпити небажану поведінку. Малюк досить кмітливий, щоб пов’язати істерику вранці з походом в магазин іграшок ввечері.

Істерика-реакція дитини, що не навчився контролювати свої емоції, і це скоріше його біда, а не вина. Після того як емоції малюка вляглися, поводьтеся так, ніби нічого не сталося, не нагадуйте йому про те, що трапилося. Ніяких негативних наслідків у істерик також бути не повинно. Неприпустимо карати дитину за те, що він недостатньо володіє навичками самоконтролю і ефективного ведення переговорів.

Пам’ятайте, що ви не одні опиняєтеся в такій ситуації. Багато дітей поводяться подібним чином в ранньому віці, поки не досягають того рівня мовного розвитку, який дозволяв би вербалізувати вимоги і аргументи. Вони ростуть, потрапляють в різні життєві ситуації, спостерігають за тим, як батьки та інше найближче оточення справляються з соціальними викликами, і засвоюють найбільш прийнятні для себе тактики і стратегії поведінки.

Якщо істерики не проходять

Якщо істерики повторюються у дитини регулярно, тривають після досягнення нею віку 4 років, надмірно емоційно забарвлені, мають серйозні наслідки (втрата свідомості, нанесення собі та іншим шкоди), супроводжуються порушеннями сну, апетиту, агресією, поганим настроєм, батькам може знадобитися консультація невролога.

• У будь — якому випадку, якщо малюк схильний до істерик (в силу темпераменту), щадний режим дня, достатній сон, раціональне харчування, розумна по навантаженнях і тривалості фізична та інтелектуальна діяльність протягом доби, спокійні ігри ввечері, доброзичливі, але з чіткими межами дозволеного відносини з іншими членами сім’ї, правильна тактика поведінки батьків під час істерики-мінімальний набір виховних заходів, які допоможуть відновити спокій в будинку.
• Якщо дитячі істерики стали для вашої родини нормою, значить нестачі в глядачах немає. Поганим чи, хорошим чи поведінкою домагається дитина Вашої уваги-не важливо, головне, він отримує бажане: присутність батьків, їх активне емоційне залучення, а іноді і бонуси у вигляді матеріального заохочення.
• Ви ніколи не повинні піддаватися на вмовляння, підкупи і спроби дитини Вас розжалобити, інакше ви закріплюєте у нього ту поведінку, якій намагаєтеся протистояти. Якщо на піку істерики Ваші нерви не витримують і ви погоджуєтеся піти назустріч умовлянням малюка, то посилаєте недвозначний сигнал про те, що йому вдалося знайти ефективну тактику, що дозволяє отримати бажане.
• Щоб не ставати об’єктом маніпуляцій дитини, не приділяйте уваги тим вчинкам і реакцій, які знаходите небажаними. Частіше хваліть за найкращі прояви та ігноруйте найгірші. Згодом малюк зрозуміє, якої поведінки ви від нього очікуєте.
• Якщо рівень фізичних, емоційних та інтелектуальних навантажень такий великий, що від втоми дитина втрачає контроль над собою, — необхідно серйозно переглянути спосіб життя і розпорядок дня, щоб привести його у відповідність з віковими і психологічними потребами вашого малюка.

Пам’ятайте: істерика не прояв поганої вдачі дитини, який вам доведеться терпіти все життя. Це-симптом прихованої проблеми, і вам вдасться її вирішити, якщо ви проявите співчуття, терпіння і розуміння до почуттів малюка. Нагородою вам будуть теплі, щирі і довірчі відносини з власною дитиною, а його виховання — захоплюючим спільним подорожжю з дитинства у дорослий світ.