Вважається, що у дітей не може бути депресії. Дорослі думають, ну які у дітлахів проблеми? Грошей їм заробляти не треба, вести господарство теж, лаятися з начальством і поготів. Яка вже тут смуток? Але вони помиляються. У будь-якої людини, в тому числі дитини, може початися депресія. Завдання батьків-запобігти її. Якщо знати, як попередити хворобу, можна бути спокійними. У тих батьків, які повідомлені про небезпеку, менше шансів з нею зіткнутися. Ці кілька пунктів допоможуть вам уберегти дитину.
Пам’ятайте, що діти, як і дорослі, іноді приховують свої емоції. Вони можуть відчувати смуток або тугу, але зовні посміхатися. Щоб дізнатися, що насправді на душі у дитини, поговоріть з ним. Скажіть, що він може вам довіряти.
Якщо дитина сама хоче поговорити, не позбавляйте її цієї можливості. Не потрібно думати, що ваші проблеми важливіші за його. Згадайте себе в дитинстві, як ви переживали з приводу зламаної іграшки. Якщо малюк хоче в чомусь зізнатися, ні в якому разі не кажіть: «ти сам винен». Це тільки відштовхне його, і в майбутньому він буде приховувати від вас багато. Краще підтримайте його, скажіть, що ви його розумієте і разом виправите ситуацію.
Діти, які постійно втомлюються, також схильні до депресії. Слідкуйте, щоб ваша дитина не лягав пізно вночі, щоб у нього вистачало часу на відпочинок.
Звертайте увагу на хороші і правильні вчинки малюка. Хваліть його. “Спасибі, що помив посуд” або ” ти отримав п’ять по російському? Молодець!»
Приділяйте дитині час. Необов’язково годинами сидіти біля нього. Але якщо ви просто обіймете його, приготуєте разом вечерю або допоможете з уроками – він вже буде знати, що ви поруч і що він завжди може на вас розраховувати.
Обстановка будинку також дуже важлива. Якщо мама з татом постійно лаються, то про який душевний спокій дитини може йти мова? Негативні емоції батьків можуть вплинути і на стан сина або дочки.
Не зривайтеся на малюка, якщо у вас проблеми. Неполадки на роботі, сварка з одним – це не причина кричати на нього. Якщо дитина не винна, а ви на неї кричите, вона може подумати, що ви її не любите.
Переїзд або зміна школи також може спричинити депресію. Адже руйнується звичний уклад життя. Виникає страх нового і невідомого. Обов’язково до важливої події переговорите з дитиною. Запитайте, як він ставиться до цього, чи хоче. Адже у нього на старому місці залишаться друзі, спогади. Навіть дорослій людині складно дається зміна обстановки, що вже говорити про малюка. Підсолодіть пігулку: дозвольте йому самому вибрати меблі в нову кімнату. Або заведіть домашню тварину.
Симптоми дитячої депресії:
Тривалий смуток
Проблеми зі сном
Дитина уникає близьких людей і улюблених занять
Постійне роздратування
Погана концентрація уваги і забудькуватість
Скарги на фізичний стан
Втома і втрата сил
Помітивши ці симптоми у дитини, подвойте свою увагу до нього. Розмова, підтримка, турбота – ось ліки, які допоможуть малюкові. Проводьте час разом. Скажіть йому, як ви його любите і завжди допоможете. І тоді дитина знову стане веселим і радісним.
