Добре виглядати приємно і корисно як для відносин, так і для кар’єри, але зазвичай на це потрібно витратити багато часу і сил. Ми підготували кілька порад, які дозволять швидко поліпшити свій зовнішній вигляд без серйозних вкладень. Хтозна, можливо, після цього у вас з’являться сили і на більше.

1. Сходіть в тренажерний зал

Силові тренування-основа м’язового зростання, а біг і інші кардіозанятія допомагають скинути зайву вагу. Хочете підкачатися – вам в тренажерний зал, прибрати живіт — бігом в парк. Звичайно, парою тренувань фізичну форму поліпшити не можна, але навіть вони допоможуть вам виглядати краще. Сходіть на ранкове тренування перед важливим заходом, щоб підвищити тонус м’язів, надати шкірі здоровий блиск і поліпшити самопочуття потужним викидом ендорфінів. Заодно підвищите впевненість в собі. Якщо не вистачає часу на регулярні тренування, використовуйте стандартну схему занять: 10-15 хвилин кардіоразмінка і 4-6 вправ на всі великі групи м’язів (ноги, спина, груди, плечі). І тримайте поставу-це автоматично робить вас стрункішими.

2. Використовуйте засоби догляду

Для початку викиньте з голови забобони, нав’язувані рекламою і громадською думкою. А потім купіть очищаючий лосьйон і крем для обличчя. Якщо у вас жирна шкіра, використовуйте для вмивання 2% розчин саліцилової кислоти, Для сухої підійде миючий засіб з кремоподібною текстурою. Скраб для обличчя допоможе позбутися від чорних крапок, прибрати омертвілі клітини і глибоко прочистити пори. Якщо у вас сохнуть губи, особливо взимку, допоможе бальзам для губ. Використовуйте кондиціонер після миття волосся шампунем. Щоб не порізатися, голіться після гарячого душу, коли пори розширені. І не забувайте про гігієну порожнини рота: використовуйте зубну нитку, регулярно чистите зуби, 2 рази на рік ходите на відбілювання зубів.

3. Позбавтеся від зайвого волосся

Голити або не голити волосся на грудях і під пахвами — це залежить від вашої особистої думки з цього приводу і трендів, якщо ви їх дотримуєтеся. Але ось волосся у вухах, в носі або поодинокі стирчать де-небудь на обличчі видаляти потрібно незалежно від модних тенденцій. Позбавтеся від таких волосся за допомогою пінцета: чіпляйте кожен волосок і різко тягнете в напрямку його зростання. Раз на тиждень перевіряйте, чи не вискочив ще десь волосся. Якщо у вас зрощені або стирчать брови, видаліть зайві волоски і використовуйте віск для додання бровам форми. Або сходіть на корекцію брів.

4. Зробіть хорошу стрижку

Стрижка і правильно підібраний гардероб-мабуть, найшвидший спосіб поліпшити зовнішній вигляд. Якщо ви звикли коротко стригтися машинкою, наберіться терпіння, відростіть волосся до потрібної довжини і підстрижіть в перукарні або модному барбершопі. Хочете коротку зачіску, за якою легко доглядати, вибирайте бокс, напівбокс, виголені віскі, «британку», «канадку» або класичний бічний проділ. Для середніх волосся підійдуть популярні стрижки “помпадур»і “undercut”. Довге волосся йдуть не всім, вимагають постійного догляду і не завжди поєднуються з робочим стилем, але якщо у вас творча професія, і ви хочете довгу зачіску, то чому б і ні. Зараз в моді волосся до плечей, які прибираються в пучок. Якщо у вас є борода, до неї добре підійдуть «канадка», «undercut», «помпадур» і довге волосся.

5. Приховайте свої недоліки

У кожного є свої недоліки. Просто у кого – то вони народжують комплекси і невпевненість в собі, а хтось вміє їх приховувати. Тому вивчаємо недоліки і приховуємо. Якщо у вас високий лоб, закрийте його чубчиком, але не тією короткою і прямою, якою молодь робочих районів лякає приїжджих. Щоб відвернути увагу від довгого носа, використовуйте бічний проділ. Якщо у вас великі вуха, не використовуйте короткі стрижки, вам ідеально підійдуть середні або довге волосся. Для квадратної форми обличчя підходять стрижки короткої і середньої довжини, доречна буде борода. Підійде борода і для того щоб зробити кругле обличчя більш незграбним або додати «мужності» людині з тонкими рисами обличчя і невеликим підборіддям. Тільки не забувайте, що за бородою потрібно доглядати, стригти і підтримувати форму, інакше ви будете виглядати як неохайний Лісоруб.

6. Правильно вибирайте одяг

Вибирайте одяг, яка підходить вам за типом фігури і зовнішності, а не те що модно. Переборіть в собі спокуса носити дивні речі: занадто молодіжну або відноситься до субкультур одяг, всякі фріковатие новинки стилю. Віддайте перевагу квітам, які доповнюють колір ваших очей. Чоловікові з блакитними очима ідеально підійде блакитна сорочка. З карими очима добре поєднуються коричневий, темно-синій і червоний колір. Якщо у вас рідкісний зелений колір очей, використовуйте аксесуари, щоб додати трохи зеленого вигляду.

Носіть одяг за розміром, інакше ви будете виглядати як людина, яка має гроші на хороші речі, але не має почуття стилю. Або немає ні того, ні іншого. Якщо ви поправилися або навпаки скинули кілька кілограм, краще купіть кілька нових базових речей, тому що в мішкуватою одязі ви будете виглядати неохайно, в обтягує — безглуздо.

7. Носіть більше класичних речей

При виборі одягу в свій гардероб віддайте перевагу класиці, що не залежить ні від яких «модних тенденцій і трендів». У вашому базовому наборі повинні бути: блейзер, темно-синій або сірий костюм, білі сорочки, темні джинси, пара футболок, кардиган або джемпер нейтрального кольору, класичні шкіряні туфлі, пальто або універсальний тренч. Маючи таку базу, ви зможете додавати до неї модні речі та аксесуари і створювати різні образи, які підкреслять ваше почуття стилю.