Після пологів багато мам під дією гормонів відчувають неймовірний приплив енергії: здається, що вони можуть з легкістю заколисати немовляти, потім приготувати обід з п’яти страв, перемити підлогу і провести романтичний вечір з чоловіком. Насправді сили закінчуються дуже швидко, і їх необхідно економити — в першу чергу, не соромитися просити про допомогу. Дізнайтеся, хто може принести вам з малюком справжню користь.

Дільничний педіатр

Чим допоможе:

• Випише рецепт на молочну кухню, на якій ви будете безкоштовно отримувати смачні і корисні продукти;
• Відповість на всі ваші запитання про здоров’я і розвиток малюка;
• Розвіє можливі страхи і сумніви, пов’язані з доглядом за малюком;
• При необхідності дасть направлення до фахівців в різних областях, на масаж і грудничковое плавання.

Консультант з грудного вигодовування

Чим допоможе: 

• Пояснить, як зробити грудне вигодовування приємним і ефективним;
• Покаже різні пози для годування;
• Виправить захоплення малюка і позбавить вас від болю при прикладанні;
• Оцінить прибавку у вазі малюка і підкаже, як її збільшити;
• Усуне застій молока, або лактостаз;
• Порадить, як виключити догодовування сумішшю і перейти на повне грудне вигодовування;
• При необхідності навчить вас правильно зціджувати і створювати «банк молока».

Бабуся чи дідусь

Чим допоможе:

• Погуляє з малюком, а ви в цей час відпочинете або спокійно приймете душ;
• За дорученням оформить численні документи і допомоги для новонародженого;
• Приготує сніданок, обід і вечерю;
• Подарує необхідні малюкові речі, якщо ви про це попросите;
• Покачає дитину (у бабусь це чудово виходить!);
• Розважить вас розповідями про Ваше — або чоловіка-дитинство. Зараз вони особливо актуальні!

Остеопат

Чим допоможе:

• Позбавить дитину від можливих наслідків пологів-гіпертонусу, гіпоксії, м’язових затискачів. В результаті малюк стане набагато краще спати і швидше заспокоюватися;
• Зменшить (або зовсім усуне) коліки і підвищене газоутворення у крихти;
• Навчить малюка правильно прикладатися до грудей, позбавить від болю при ссанні;
• Прискорить ваше післяпологове відновлення-усуне біль у спині, збалансує внутрішні органи, поверне чутливість кінцівкам.

Подруга з дітьми

Чим допоможе:

• Поділиться досвідом і переконає вас в тому, що «це» нормально (і «це» теж!);
• Розповість, де купувати дитячі речі, як намотувати слінг і з якою амплітудою качати новонародженого;
• Підтримає морально і втішить, розвіє ваші тривоги і сумніви;
• При можливості віддасть якісь речі для новонародженого-одяг — іграшки, корисні книги або журнали;
• Якщо ви живете поруч, складе вам компанію на прогулянках.

Подруга без дітей

Чим допоможе:

• Відверне і розвіє вас» дорослими ” розмовами, не пов’язаними з вмістом дитячих підгузників;
• Розповість останні новини, поділиться враженнями про книги та серіали;
• Виконає ваші конкретні прохання (зараз вона набагато мобільніше вас). Бездітній подрузі цілком можна доручити купити щось з продуктів і навіть привезти готову їжу, заїхати за підгузками в оптовий магазин, помити посуд або розкласти Дитячий одяг.

Сусідка з дітьми

Чим допоможе:

• Скрасить довгі прогулянки з коляскою і згодом забезпечить компанію вашому малюкові;
• Забезпечить корисною інформацією-який педіатр на ділянці самий тямущий — коли краще приходити на молочну кухню і де у вашому районі можна найвигідніше купити підгузники;
• Завжди із задоволенням загляне до вас на чай — або запросить до себе в гості.

Мами в Інтернеті

Чим допоможуть:

• Забезпечать найрізноманітнішою інформацією-відгуками про дитячі товари, перевіреними порадами щодо розвитку малюка і організації життя з немовлям;
• Дозволять зібрати статистику з будь — якого питання – ” у скільки лягають спати чотиримісячні діти?”«”Чи потрібно робити перерви між годуваннями?”, “Чи Нормально не тримати голову в 3 тижні?”і т. д.;
• Підтримають морально. Як правило, на» мамських ” форумах панує доброзичлива атмосфера, там можна знайти розуміння і навіть допомогу;
• Організовують спільні закупівлі дитячих товарів за вигідною ціною.

Психолог

Чим допоможе:

• Порадить дієві способи позбавлення від “післяпологовий нудьги”» яка зустрічається у кожної третьої мами, і пояснить, як знайти сили і радість життя;
• Підкаже, як знайти вихід з різних ситуацій, пов’язаних з новим становищем, — коли можна відлучитися від новонародженого, як вибудувати відносини з бабусями і дідусями;
• Розповість, як знайти гармонію у відносинах з чоловіком після народження малюка.

Звичайно, цим список можливих помічників далеко не обмежується. Пам’ятайте, що ви з малюком не одні і близькі з радістю вас підтримають — варто тільки попросити про це.