Дитяча художня гімнастика-один з найбільш різнобічних і гармонійних видів спорту. Фізичні навантаження в ХГ супроводжуються розвитком гнучкості, почуття ритму, координації рухів, пластики. У гімнасток завжди прекрасна горда постава, гарна фігура, пластичні, красиві рухи. Але ж це дуже важливо і для дівчаток, і для жінок, в яких вони виростуть. Дівчинка, яка займалася художньою гімнастикою, після може легко перейти до заняттям танцями, наприклад. А ще в художній гімнастиці діти знаходять неповторне вміння подати себе, як, напевно, у всіх видовищних видах спорту. Посмішка, розворот плечей, нахил голови, кожен жест — все тут вивірено, красиво, впевнено. І, навіть якщо дівчинка не піде по шляху змагань і слави, ці вміння і навички залишаться з нею на все життя, а це, погодьтеся, теж чимало. (Марія Дюжакова, педагог)

Зміст

1. Вік
2. Фізична краса
3. Загартування тіла і характеру. Дисципліна
4. Різнобічний розвиток
5. Цілеспрямованість
6. Працьовитість
7. Вміння виступати публічно
8. Зайнятість
9. Самооцінка
10. Дружелюбність
11. Чи варто віддавати дитину на художню гімнастику? Плюси і мінуси художньої гімнастики
12. Художня гімнастика: з скільки років починати, а також всі плюси і мінуси виду спорту

Вік

Художньою гімнастикою можна починати займатися досить рано – з 3-4 років. Завдяки цьому ви і ваша дитина зможете досить рано зрозуміти надихає вас цей вид спорту чи ні. І якщо раптом, з яких-небудь причин ви розумієте що цей вид спорту не для вас, то можна сміливо переходити в будь-яку іншу спортивну дисципліну.

Фізична краса

Художня гімнастика, як жоден інший вид спорту, відточить дівочу фігуру до досконалості. Це ідеальна постава, гармонійні пропорції, стати і грація. Вже через кілька місяців занять, м’язи приходять в тонус, фігура набуває правильні обриси, виправляється постава. На показових виступах дівчинки просто чарівні: стрункі, в ошатних купальниках, з красивими зачісками. І ця краса мимоволі стає частиною їхнього життя-її вони переносять в усі життєві сфери.

Постава

Так як біля витоків гімнастики варто балет, то заняття класичною хореографією для ХГ є обов’язковими. Саме там формується наша знаменита королівська постава і м’язовий корсет.

Сильні стопи

Їм приділяється дуже багато роботи в цьому виді спорту, адже це фундамент, який повинен бути дуже міцний, щоб робити всі ці неймовірні стрибки, повороти і рівноваги. Тому стопи опрацьовуються з особливою ретельністю.

Стрункість

Всі гімнастки такі стрункі не тільки через здорового харчування і фізичного навантаження, а тому що цим спортом починають займатися в той період, коли йде формування нашого організму, і той факт, що гімнастки постійно стоять на носочках і тягнуться верхівкою вгору, роблять конституцію тіла вище і тонше.

Вміння рухатися

Дівчатка-гімнастки володіють особливою жіночністю, граціозністю і естетикою руху.

Гнучкість

Гнучкість на все життя. Саме на все життя! Справа в тому, що розтяжка це не тільки здатність м’язів до розтягування, але ще і здатність до подолання психологічного бар’єру і стійкістю до м’язового болю. Тому розтяжка відновлюється дуже швидко.

Загартування тіла і характеру. Дисципліна

Будь-який спорт загартовує і тіло, і характер, силу волі і дух, дисциплінує, вчить зібраності, загартовує. І художня гімнастика не виняток: гімнастки можуть “похвалитися” терплячістю, витривалістю, дисциплінованістю, сильним духом. Також вони морально стійкі, наполегливі і цілеспрямовані.

Крім того, вони рідше ровесниць хворіють взимку і в міжсезоння.

Сила залежить не від фізичних здібностей, а від непохитної волі. Махатма Ганді

Різнобічний розвиток

Будь-які спортивні заняття збільшують мозкову активність. Так і художня гімнастика тренує не тільки тіло, а й інтелект. Щоб відточити програму, спортсменкам потрібно запам’ятати безліч елементів і зв’язок, розрахувати силу кидка, момент стрибка. Все це вчить концентруватися на завданні, розвиває пам’ять і логіку. А так як заняття проходять під музику, то і музичний слух тренується. Загалом, дівчатка-гімнастки і вчаться краще, і встигають більше, так як звикли планувати свій час.

Цілеспрямованість

Гімнастки вміють ставити перед собою мету і знають як до неї йти. Шукати в собі мотивацію іноді дуже складно, але у колишніх гімнасток з цим проблем немає, адже вони вже з самого дитинства дуже багато разів домагалися поставлених цілей і йти весь час вперед для них стає абсолютною нормою життя.

Працьовитість

Гімнастки дуже добре розуміють, що не варто шукати винних у своїх невдачах, а є тільки прямий зв’язок між тим як ти і скільки ти попрацював і що ти отримав.

Вміння виступати публічно

Після численних виступів на змаганнях вийти на презентацію або велику сцену не складе труднощів.

Зайнятість

Якщо дитина зайнята чимось серйозним, він менш схильний до впливу сучасних віянь. Ні, він, звичайно, цікавиться тими ж речами, що й інші діти, але ідеали у нього інші. Для прикладу він вибирає не героїв мультфільмів і кіно, а реальних людей, які досягли успіху.

Так в художній гімнастиці дівчинки беруть приклад зі знаменитих гімнасток, орієнтуються на їх досягнення і мріють про власні рекорди. І це прекрасно.

Зайнятість чимось серйозним в дитинстві, формує хороші професійні навички в майбутньому. А так само виробляє відповідальне ставлення до роботи.

Самооцінка

Заняття художньою гімнастикою формують правильну самооцінку у дівчаток. Видовищність виступів, маленькі і великі перемоги, позитивні зміни в зовнішності, захоплення і визнання – все це не може не вплинути на дитину. У дівчаток зростає впевненість в собі, вони знають свої здібності і не пасують перед труднощами.

Крім того, дівчатка-гімнастки більш розкуті і товариські, і вони не страждають від нестачі уваги.

Дружелюбність

Гімнастки ростуть в колективі і щиро дружать після завершення спортивної кар’єри. А все тому, що дівчатка проходять разом багато важких етапів і завжди підтримують один одного. Тому вони знають реальну щирою і справжньою підтримки.

Художня гімнастика ідеальна для дівчаток. І якщо ваша дочка вибрала цей вид спорту, то підтримайте її, проявіть максимальну участь, допоможіть на перших порах. З вашою підтримкою у неї точно все вийде.

Ніщо так не виснажує і не руйнує людський організм, як фізична бездіяльність. Аристотель